☰
✕
Find Us On Social Media :

Tetap Aktif di Usia Lanjut, Ini Pilihan Latihan dan Olahraga untuk Lansia

By Anna Maria Anggita, Minggu, 28 Mei 2023 | 21:10 WIB

Olahraga yang cocok untuk lansia dalam rangka Hari Lanjut Usia Nasional.

- Berjalan dan joging

- Berenang.

- Bersepeda

- Tenis, basket, maupun naik tangga.

Baca Juga: Selain Mulut Kering, Ini 4 Masalah Gigi yang Sering Dialami Lansia

(*)

Source : Parapuan.co
Penulis : Anna Maria Anggita
Editor : Rizka Rachmania

Artikel Terkait

  • Apa Itu Penyakit Alzheimer? Ini Tanda dan Gejala yang Harus Diwaspadai

  • Bikin Rileks, Ini Dia 5 Manfaat Kesehatan Sauna Setelah Olahraga

  • Pelajari Dulu, Ini 4 Posisi Dasar Melakukan Olahraga Pound Fit

  • 5 Rekomendasi Olahraga saat Musim Hujan, Bisa Dilakukan di Rumah

  • 3 Manfaat Kesehatan Bersepeda, Baik Dijadikan Olahraga Rutin