Pentingnya Memiliki Teman dalam Kehidupan, Berikut 5 Alasannya

Parapuan.co - Memiliki teman yang baik adalah kebahagiaan tersendiri dalam hidup. Sebab memiliki teman dalam kehidupan itu punya manfaat penting bagi kita.

Dampak positif menjalin hubungan pertemanan selain membuatmu tidak merasa kesepian adalah keberadaannya bisa membantumu untuk tumbuh.

Teman juga bisa jadi pendengar yang baik untuk segala keluh kesahmu.

Mereka bisa saja memiliki masalah yang sama apabila usianya sebaya, sehingga teman bisa memberikan solusi tanpa menggurui ataupun menghakimi.

Baca Juga: Yang Harus Dilakukan Saat Orang Terdekat Tak Ada di Masa Sulitmu

Berbagi cerita, masalah, dan kebahagiaan hidup dengan teman akan sangat bermanfaat bagi psikologis.

Sebab, kamu tidak akan merasa sendirian dan mengalami kesedihan yang berlarut-larut.

Mengutip Verywell Mind, berikut manfaat memiliki teman itu penting dalam kehidupan.

1. Teman mendorongmu untuk menjadi yang terbaik

Teman adalah seseorang yang bisa memberikan pengaruh positif kepadamu.

Jika kamu berteman dengan orang-orang yang murah hati dengan waktu mereka, membantu orang lain, ambisius, atau berorientasi keluarga, kemungkinan besar kamu juga akan mengembangkan nilai-nilai itu sendiri dalam kehidupan sehari-hari.

Teman yang baik memiliki kekuatan untuk membentukmu menjadi versi terbaik dari dirimu.

Mereka melihat dan mencintaimu apa adanya, serta mendorongmu untuk melakukan yang lebih baik.

2. Teman baik untuk kesehatan fisik kamu

Ternyata hubungan yang sehat juga berkontribusi pada kesehatan fisik yang baik.

Memiliki lingkaran pertemanan yang dekat dapat mengurangi risiko masalah kesehatan seperti diabetes, serangan jantung, dan stroke.

Memiliki ikatan sosial yang kuat juga dapat mengurangi perasaan kesepian, yang menurut penelitian berjudul Hubungan Sosial dan Risiko Kematian: Tinjauan Meta-analitik (2010), oleh Julianne Holt-Lunstad dan rekannya, dapat membuat umur lebih panjang.

3. Teman memberi dukungan emosional

Jika kamu mengalami masa sulit, teman hadir untuk membantu dan menghiburmu.

Mereka akan membuat masa-masa rentanmu lebih mudah dilewati.

Memiliki teman akan mengembangkan kebahagiaan dan menumbuhkan suasana hati yang sehat.

Baca Juga: Simak! Begini Caranya Menjalin Pertemanan Baru Setelah Usia 25an

4. Teman membantu membangun kepercayaan diri

Memiliki teman yang mendukung akan memainkan peran besar dalam membangun harga diri, atau seberapa besar kamu menghargai dan mencintai diri sendiri.

Teman yang suportif dapat membantumu merasa lebih percaya diri dengan memberikan pujian dan kepastian saat kamu merasa tidak yakin.

5. Teman membantu mengurangi stres

Semua orang pernah mengalami peristiwa stres.

Menghabiskan waktu bersama teman juga dapat membantu mengurangi stres.

Menurut Harvard Medical School, hubungan sosial membantu mengurangi tingkat stres, yang dapat membahayakan arteri jantung, fungsi usus, regulasi insulin, dan sistem kekebalan tubuh. (*)

PROMOTED CONTENT