Parapuan.co - Tubuh kita membutuhkan serat yang cukup agar pencernaan sehat.
Serat juga bisa didapatkan dengan mengonsumsi sayur secara rutin, lho, Kawan Puan.
Memang sih, menerapkan gaya hidup untuk selalu mengonsumsi serat jadinya membuat kita bosan.
Sebab itu, kamu butuh varian menu sayuran untuk membuatmu tidak bosan.
Apa saja, varian menu tersebut? Berikut rekomendasinya.
Baca Juga: Minum 6 Jus Buah dan Sayur Ini Usai Sembuh Dari Covid, Tingkatkan Imun
1. Menu sayur sehat
Ini dia menu harian yang terbuat dari beragam sayur dan bisa kamu buat setiap hari.
Sayur Sop Bening
Bahan-bahan:
3 buah wortel ukuran kecil
7 buah buncis
1 buah kentang
1/2 kubis/ kol
10 biji bakso sapi
1 liter air
Bawang goreng secukupnya
| Penulis | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
| Editor | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
KOMENTAR