Rutin Konsumsi Kacang Hijau dan Rasakan Manfaat Ini, Salah Satunya Berat Badan Turun

Parapuan.co - Salah satu kacang-kacangan yang sering diolah menjadi berbagai makanan ialah kacang hijau atau vigna radiata. 

Jarang diketahui, konsumsi kacang hijau ternyata berkhasiat bagi tubuh.

Bahkan kacang hijau juga disebut sebagai obat alami yang kaya akan vitamin, mineral, protein, serat dan antioksidan.

Dilansir dari Healthline, berikut khasiat kacang hijau sebagai obat alami: 

1.  Menurunkan Berat Badan

Kacang hijau tinggi akan serat dan protein sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Serat dan protein dapat menekan hormon rasa lapar, seperti ghrelin.

Dengan membuat kenyang lebih lama, keinginan untuk makan pun bisa berkurang. Asupan kalori yang masuk ke tubuh bisa terpangkas.

Tidak mengherankan kalau kacang hijau cocok untuk menu program penurunan berat badan.

Baca Juga: Risiko Kesehatan jika Pakai Baju yang Sama Berhari-hari, Salah Satunya Terkontaminasi Bakteri dari Orang Lain

2. Mendukung Kehamilan yang Sehat

Manfaat kacang hijau sebagai obat alami ialah dapat mendukung kehamilan yang sehat.

PROMOTED CONTENT