Parapuan.co - Belakangan ini semakin banyak produk perawatan kecantikan yang menggunakan centella asiatica sebagai salah satu bahan aktif untuk merawat kulit.
Centella Asiatica atau daun pegagan memang sangat baik untuk merawat kulit, terutama untuk membantu menenangkan kulit iritasi, kulit kemerahan, hingga memperbaiki kulit kering.
Namun bukan hanya manfaat kecantikan saja, centella asiatica juga punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Dijuluki sebagai 'tumbuhan umur panjang', pegagan adalah tumbuhan pokok dalam pengobatan tradisional di China maupun di Indonesia.
Para praktisi mengklaim tanaman obat ini memiliki kekuatan untuk meningkatkan fungsi otak, menyembuhkan masalah kulit, bahkan meningkatkan kesehatan hati dan ginjal.
Melansir dari Healthline, yuk simak apa saja manfaat daun pegagan bagi kesehatan kita.
1. Membantu meningkatkan fungsi kognitif
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2016 lalu membandingkan efek ekstrak pegagan dan asam folat, dalam meningkatkan fungsi kognitif setelah stroke.
Meski pegagan dan asam folat sama-sama bermanfaat dalam meningkatkan kognisi keseluruhan, namun pegagan lebih efektif dalam meningkatkan domain memori.
Baca Juga: 7 Manfaat Olahraga saat Puasa, Bantu Kurangi Stress hingga Cegah Penuaan
2. Membantu meringankan insomnia
Pegagan dapat digunakan untuk mengobati insomnia, yang terkadang menyertai pengidap stres dan depresi.
Beberapa orang menganggap obat herbal ini sebagai alternatif yang aman untuk obat resep, yang digunakan untuk mengobati insomnia dan gangguan tidur lainnya.
3. Membantu mengobati penyakit Alzheimer
Pegagan memiliki kemampuan untuk meningkatkan daya ingat dan fungsi saraf, yang berpotensi mengobati penyakit Alzheimer.
Studi pada tahun 2012 pada tikus menemukan bahwa ekstrak pegagan berdampak positif pada kelainan perilaku, pada tikus dengan penyakit Alzheimer.
Ekstrak tersebut memiliki efek sederhana dalam melindungi sel otak dari toksisitas.
Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan dengan tepat bagaimana pegagan dapat digunakan untuk mengobati Alzheimer.
Baca Juga: Sering Lemas dan Mengantuk setelah Makan, Ini Dua Penyebab yang Sering Diabaikan
4. Membantu mengurangi munculnya stretch mark
Menurut sebuah ulasan pada tahun 2013, pegagan dapat mengurangi munculnya stretch mark.
Diperkirakan terpenoid yang ditemukan di pegagan, meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.
Ini dapet membantu mencegah terbentuknya stretch mark baru, serta membantu menyembuhkan bekas luka yang sudah ada.
Caranya, gunakan krim oles yang mengandung 1 persen ekstrak pegagan di kulit, beberapa kali sehari.
5. Demam
Dilansir dari Kompas, daun pegagan bisa menyembuhkan demam.
Caranya, tumbuk daun pegagan segar lalu tambahkan sedikit air dan garam.
Saring air tersebut, kemudian minum di pagi hari saat perut kosong agar khasiat lebih terasa.
Baca Juga: Olahraga Setiap Hari dan Asupan Gizi Cukup, Ahli Gizi Bagikan Tips Booster Puasa
Nah itu dia manfaat daun pegagan untuk kesehatan. Kamu bisa memanfaatkan khasiat daun ini untuk berbagai masalah kesehatan seperti di atas, ya.
Stay Healthy, Kawan Puan!
(*)
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Dinia Adrianjara |
| Editor | : | Dinia Adrianjara |
KOMENTAR