Bisa Cegah Komplikasi Dehidrasi, Ini 3 Manfaat Minum Sparkling Water

Parapuan.co - Berbeda dari air mineral pada umumnya, sparkling water lazim disediakan di restoran dengan harga tinggi. 

Bukan hanya namanya saja yang berbeda, namun ternyata ada kandungan tertentu yang menyebabkan jenis air minum ini dinamakan sparkling water.

Dinamakan seperti itu sebab air minum air berkaronasi ini mengandung karbon dioksida.

Minum sparkling water secara rutin kerap dihubungkan dengan manfaat baik yang dibawa untuk tubuh, salah satunya mencegah dehidrasi.

Kira-kira apa saja keuntungan lain minum sparkling water? Simak, ya!

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Mengutip WebMD, minum sparkling water dapat membantu penurunan berat badan karena minuman ini mencegah kamu dehidrasi.

Dehidrasi sendiri kerap dihubungkan dengan berat tubuh, di mana tubuh yang terhidrasi dengan baik lebih mudah untuk turun bobotnya.

Jadi jika ingin menurunkan berat badan, usahakan minum lebih banyak air karena dapat membantumu lebih merasa kenyang.

Baca Juga: 4 Cara Atasi Sembelit karena Banyak Makan Daging, Perbanyak Minum Air Putih

2. Melancarkan sistem pencernaan

Minum sparkling water secara rutin dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.

Hal itu dikarenakan air berkarbonasi dapat meredakan gangguan pencernaan dan sembelit.

3. Mencegah Komplikasi Dehidrasi

Setiap manusia perlu memenuhi kebutuhan cairannya dengan cukup supaya tidak mengalami dehidrasi.

Pasalnya dehidrasi itu dapat mengganggu kinerja organ dalam tubuh manusia.

Di sisi lain, dehidrasi berkelanjutan yang dibiarkan saja membuat mulut kering, mudah lelah, sakit kepala, dan gangguan kinerja.

Tak hanya itu, dehidrasi juga dapat menimbulkan komplikasi jangka panjang antara lain:

- Masalah pencernaan

- Masalah jantung

- Penyakit ginjal.

Untuk mendapatkan berbagai manfaat di atas, pastikan Kawan Puan minum sparkling water, ya. (*)

Baca Juga: Dipengaruhi Gaya Hidup hingga Kondisi Medis, Ini Penyebab dan Cara Pengobatan Nokturia

PROMOTED CONTENT