Grid.ID - Selamat Pagi Dunia! Yuk kita sarapan!
Sarapan itu penting, soalnya bisa meningkatkan konsentrasi serta ke fokusan kita dalam bekerja.
Oh ya, saparan juga bisa jaga mood kamu lho!
Tapi sayangnya, banyak orang yang gak sempat sarapan karena aktivitas pagi yang sibuk.
Tapi tenang aja, ini menu sarapan praktis dan bergizi yang bikinnya enggak banyak makan waktu
1. Roti Panggang dengan Selai Favorit kamu
Untuk membuat roti bakar ini hanya diperlukan 5-7 menit waktu kamu di pagi hari.
Selain kaya akan karbonhidrat yang bisa kenyangin kamu, cara buatnya juga simple, dan kamu bisa menyantapnya di mobil atau di bus ketika kamu pergi beraktivitas.
2. Omelet Keju
Pembuatan omelet gak susah kok, kamu cukup pecahkan telur lalu kocok dan tuangkan di wajan yang panas.
Setelah itu kamu taburi keju, trus siap deh untuk di santap.
Menu sarapan yang satu ini. wajib banget kamu coba di rumah
Telur yang kaya akan protein serta keju yang menambah citra rasa, perpaduan yang lezat banget deh.
Waktu yang dibutuhkan juga gak lama, hanya 5-7 menit.
3. Susu
Kurang simple apa coba ?
Kamu tinggal tuang susu di gelas, trus kamu minum deh.
Buat kalian yang tidak biasa makan pagi, biasa kan minum susu untuk mengisi perut kosong.
Susu juga berfungsi sebagai asupan kalsium kamu tiap harinya dan penyajiannya malah enggak sampai 5 menit
4. Smoothies
Selain susu, minuman yang satu ini juga sangat praktis kamu buat untuk sarapan pagi.
Yang kamu butuhkan hanyalah buah-buahan apa saja yang kamu suka (pisang dan stroberi lebih baik) dan blender.
Kamu juga bisa perpadukan dengan oatmeal agar lebih mengenyangkan perut kamu.
5. Oatmeal
Oatmeal yang sehat adalah oatmeal yang kadar gulanya rendah, kamu cukup menyeduh oatmeal lalu kreasikan dengan tambahan buah bisang, stroberi, atau blueberry sebagai pengganti gula.
Untuk menambah rasa, kamu juga bisa tambahkan Yogurt juga lo
Hanya dengan menyeduh lalu kamu aduk-aduk, makanan ini siap di sajikan untuk keluarga dan kamu tentunya!
Jadi, gak repotkan membuat sarapan agar hari kamu menjadi lebih baik?
sumber : resepkoki.co
sumber foto :pixabay
Viral Peserta Indonesian Idol Punya Suara Unik Mirip Optimus Prime, Anang Hermansyah Langsung Ramal Begini
