Grid.ID- Untuk kegiatan yang satu ini, setiap manusia yang ada di dunia pasti sering melakukan.
Duduk.
Yup, duduk adalah satu kegiatan yang pasti dilakukan oleh seluruh umat manusia dalam berbagai kondisi.
Ada yang duduk untuk bekerja, mendengarkan seminar, makan, berbincang-bincang, nonton film, dan aktivitas lainya.
Tapi tahu kah ladies, duduk dalam jangka waktu yang cukup lama, bisa menumbulkan efek yang dapat menyerang kesehatan kita.
Salah satunya kanker.
Wah! Nggak nyangka ya, duduk bisa membuat kita terkena kanker !
Yuk kita lihat efek apa saja yang dapat meyerang kesehatan, jika kita duduk terlalu lama.
1. Serangan Jantung
Efek pertama adalah dapat menyebabkan dan juga memicu munculnya serangan jantung.
Kelamaan duduk dapat menyebabkan kerja jantung menjadi terganggu dan juga tidak normal.
Hal ini dapat memicu terjadinya serangan jantung.
Yang tambah seram, serangan jantung bisa menyebabkan kematian mendadak !
2. Keletihan yang berlebihan
Keletihan ini muncul sebagai respon dari kondisi tubuh yang tidak bergerak sama sekali.
Ini menyebabkan gerakan tubuh menjadi itu-itu saja dan tidak bervariasi.
3. Kolestrol dan obesitas
Jika kita terlalu lama duduk, maka proses metabolisme di dalam tubuh kita tidak dapat berjalan dengan baik.
Proses metabolism yang tidak baik inilah, yang bisa menyebabkan pembakaran lemak di dalam tubuh tidak maksimal.
Jika lemak tidak terbakar secara menyeluruh, maka dampak yang paling menyolok adalah obesitas.
Obesitas juga bisa meningkatkan kolestrol di dalam tubuh.
Waduhh, paket komplit deh
4. Diabetes
Gejala diabetes ini erat kaitannya dengan kondisi obesitas dan juga kolestrol tinggi yang muncul karena kelamaan duduk.
5. Kanker
Akibat dari posisi tubuh yang statis dan pergerakan tubuh yang monoton selama beberapa jam, memicu perkembangan dan juga bertumbuhnya sel-sel kanker.
Kanker merupakan salah satu jenis penyakit yang paling berbahaya bagi tubuh manusia, karena dampak yang bisa ditimbulkan adalah kematian.
6. Kebosanan
Kalau yang satu ini, pasti semua juga akan merasakan.
Rasa bosan yang bisa mengakibatkan rasa ngantuk akan memudahkan kita merasa lebih cepat lelah.
Hanya duduk diam selama berjam-jam, bisa meningkatkan rasa bosan yang bisa juga mempengaruhi otak kita.
Jika otak kita sudah mulai tertekan dengan rasa bosan, akibat yang paling fatalnya adalah depresi.
7. Badan Kaku dan Pegal
Mirip dengan penjelasan di poin ke dua,
Otot yang tidak bergerak banyak, hanya bergerak secara statis dan monoton, akan menyebabkan otot kita mejadi kaku.
Apabila kamu membiarkan kondisi ini terjadi dan tidak dicegah, maka kemungkinan otot kamu tidak hanya kaku pada saat duduk saja.
Namun juga saat melakukan aktivitas yang lainnya.
Duhh serem banget ya,
Mulai sekarang, buat kamu yang masih suka duduk dan malas untuk bergerak, harus dikurangi ya!
Akibat yang ditimbulkan juga fatal banget lho, dari depresi hingga kematian!
Larang Ayah Rozak Jadi Calon Wali Kota Depok, Ayu Ting Ting Ngaku Tolak Tawaran Terjun ke Dunia Politik, Ternyata ini Alasannya
