Grid.ID - Terlalu sering mengonsumsi makanan tak sehat seperti junkfood, membuat tubuh rentan terserang penyakit.
Untuk itu, kita perlu melakukan detoksifikasi.
Saat ini, detoks menjadi trend di kalangan millenials.
Prosesnya tidak rumit.
Cukup dengan mengonsumsi makanan sehat untuk membuang serta membersihkan racun dalam tubuh.
Berikut delapan makanan yang bisa mendetoksifikasi racun.
1. Alpukat
Alpukat kaya akan antioksidan, salah satunya glutathione.
Alpukat dapat membersihkan tubuh dengan cara mengeluarkan zat kimia beracun ke luar dari dalam tubuh, sehingga tubuh terasa lebih sehat dan segar
2. Cranberry
Buah ini bagus untuk mencegah infeksi saluran kemih dan menyingkirkan racun yang mengendap serta bersifat antibakteri.
3. Kubis
Kubis sarat akan belerang yang penting untuk membantu menyingkirkan pestisida dan residu obat-obatan, yang bisa berbahaya jika mengendap di dalam tubuh.
4. Lemon
Lemon adalah buah kaya manfaat, digunakan untuk minuman.
Perasan airnya dapat menambah cita rasa masakan.
Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat melindungi liver dan membersihkan zat-zat kimia berbahaya.
5. Brokoli
Brokoli mengandung antioksidan yang dapat membersihkan tubuh.
Juga tinggi enzim yang dapat membantu sistem pencernaan yang bekerja efisien.
6. Bawang putih
Seperti kubis, bawang putih juga kaya akan sulfur untuk membersihkan tubuh dari dalam.
Bawang putih memiliki sifat antibiotik dapat membantu menyembuhkan peradangan.
7. Jeruk keprok
Jeruk keprok dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan mencegah terbentuknya batu ginjal.
8. Biji bunga matahari
Camilan sehat, karena mampu mendetoksifikasi liver sehingga lebih sehat.
Biji bunga matahari juga dapat membuang racun berbahaya yang beredar di dalam tubuh.
Juga dapat mencegah penumpukan kolesterol yang membahayakan jantung dan pembuluh darah
Ternyata makanan enak tersebut banyak mengandung manfaat untuk kesehatan tubuh.
