Ternyata, Penuaan Dini Bisa Terjadi Di Usia 20-an Loh! Ini Penyebabnya

Grid.ID - Banyak yang menganggap bahwa penuaan dini terjadi kalau nanti kita telah menginjak usia 30 bahkan setelah usia 40 tahun.

Padahal, ada tanda-tanda penuaan dini yang perlu diwaspadai sejak usia 25 tahun.

“Kulit kusam menjadi tanda paling awal ketika wanita mengalami penuaan dini,” ujar dr. Eddy Karta, SpKK di sela-sela acara Launching Pond’s Age Miracle dengan formula terbaru pada Selasa (14/2) di Jakarta, yang dilansir Grid.ID dari Nakita.

BACA JUGA: (Hindari Penuaan Dini 4 Hal Ini, Nomer 4 Jangan Diremehkan)

Kulit kusam sendiri banyak dipengaruhi oleh berbagai faktor misalnya paparan matahari.

Kegiatan sehari-hari di luar rumah membuat kulit wajah mengalami paparan sinar matahari.

Tidak hanya di luar, di kantor pun juga mungkin mengalami masalah ini.

Penuaan Dini

Berhadapan dengan layar komputer selama 10 jam atau lebih ternyata dapat melemahkan struktur kolagen pada kulit.

Polusi menjadi faktor yang menyebabkan masalah pada kolagen dan elastisitas kulit.

Kegiatan seperti memasak juga dapat menyebabkan penuaan dini akibat asap yang ditimbulkan dari masakan, yaitu menambah kerutan sebanyak 5-8%.

Ibu yang punya bayi juga cenderung akan kurang tidur.

Hasilnya, kemampuan regenerasi kulit berkurang hingga 10%.

BACA JUGA: (Enggak Sampai Rp25 Ribu, 4 Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Kamu Mulus Kinclong!)

“Saat kurang tidur, sel tidak bermutasi dengan sempurna sehingga akan mengurangi metabolisme tubuh dan pastinya akan berpengaruh pada kulit,” ujar dr. Eddy.

Terus, apa ya yang bisa Ibu lakukan untuk mengatasi kondisi ini?

Selain memilih produk perawatan muka yang sesuai, dr. Eddy juga merekomendasikan bahan-bahan alami seperti buah dan sayur.

Buah dan sayur yang kaya vitamin C sangat baik untuk mengatasi masalah padalah kolagen.

Penuaan Dini

Vitamin C mengandung antioksidan yang tinggi dan dapat mengurangi masalah pada kerusakan dari sinar matahari, polusi, dan asap.

Kamu bisa mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur sehat seperti tomat untuk mencegah masalah kulit ini.

Menjaga pola makan menjadi cara untuk mencegah penuaan dini.

BACA JUGA: (Ini 4 Efek Buruk Jika Terbiasa Makan di Meja Kerja )

“Hindari makanan manis karena gula begitu dipecah dalam darah akan berubah menjadi 'racun' dan tentu buruk bagi kulit,” tambah dr. Eddy.

Kamu juga perlu mengonsumsi lemak baik dan membatasi kafein agar tidak berlebihan.

Tidur dan istirahat cukup juga sangat penting bagi kesehatan kulit.

Bila tak cukup tidur di malam hari, buatlah tubuh beristirahat di siang hari.

Beri stimulus pada tubuh seakan-akan situasinya seperti malam hari, misalnya beristirahat dengan suasana kamar gelap. 

PROMOTED CONTENT