Grid.ID - Kamu sering mengeluhkan rasa nyeri pada sendi-sendi di tubuhmu?
Mungkin kamu harus mulai banyak mengkonsumsi sayuran brokoli.
Sayuran brokoli memiliki serat yang tinggi, antioksidan, vitamin B, vitamin A, C, K dan zat besi.
Selain itu, ternyata sayuran hijau ini telah diuji dapat memperlambat Osteoarthritis.
Brokoli mungkin bukan sayuran yang paling populer.
Tapi, brokoli adalah salah satu sayuran yang paling bergizi.
Itu sebabnya, brokoli disebut sebagai superfood.
Penelitian baru dari University of East Anglia (UEA) di Inggris dan diterbitkan dalam jurnal Arthritis & Rheumatism mengidentifikasi bahwa brokoli sarat akan senyawa sulforaphane.
Dalam percobaan laboratorium, senyawa ini ternyata ampuh memerlambat Osteoarthritis.
Sulforaphane menampilkan perilaku anti-inflamasi dan bertanggung jawab untuk memperlambat dekomposisi tulang rawan sendi.
"Studi ini penting karena menunjukkan bagaimana pola makan berpengaruh besar dalam tinggi rendahnya risiko osteoarthritis," kata pemimpin peneliti, Ian Clark, profesor biologi muskuloskeletal di UEA yang dikutip Grid.ID dari Kompas.com.
Jadi mulai sekarang sayuran brokoli menjadi wajib untuk masuk dalam daftar belanjaan kamu ya ladies! (*)
Anaknya Pergoki Suami Selingkuh di Rumah Saat Ia Pergi Umroh, Selebgram Ini Akhirnya Usir Meski Belum Cerai: Temenin Tuh Pacar Lu
