Grid.ID - Pingin produktivitas dan kinerja di kantor meningkat?
Coba lakukan coffe break deh di sore hari.
Waktunya selama lebih kurang 15 sampai 20 menit.
Staples, perusahaan distributor peralatan dan alat tulis kantor, telah melakukan studi terhadap 5.000 karyawan.
Hasilnya, sebanyak 85 persen karyawan yang melakukan coffee break sore hari, terbukti mengalami peningkatan kerja.
Studi menyebutkan bahwa sepertiga responden tidak mengambil coffee break dan hanya beristirahat pada waktu makan siang.
BACA JUGA (FOTO : Inilah Tempat Istirahat Awak Kabin di Pesawat)
Kemudian, studi menemukan bahwa satu dari lima karyawan yang tidak beristirahat sebentar saat sore mengaku, merasa bersalah dan takut pada atasan.
Seorang asisten profesor di University of Toronto, John Trougakos, mengatakan bahwa stres tinggi dan depresi telah terjadi pada karyawan.
Depresi ini telah menyebabkan sejumlah perusahaan di Kanada mengeluarkan biaya kesehatan sangat tinggi selama lima tahun belakangan.
“Biaya kesehatan yang membengkak itu, bisa diatasi dengan peraturan karyawan tidak boleh makan siang di meja kerja."
Karyawan harus diberikan waktu istirahat tambahan saat menjelang petang,” jelas Trougakos.
