Makanan Ini yang Membuat Para Wanita Karir Bebas dari Serangan Insomnia

Grid.ID - Jika kamu termasuk orang yang melek berjam-jam dan mengalami kesulitan untuk tidur atau isomnia, waspadalah!

Bisa jadi, kamu terlalu banyak makan telur dan minum kopi berlebihan. 

Telur, memang makanan yang memiliki protein yang tinggi dapat membuat mata kamu selalu on.

BACA JUGA 4 Cara Ampuh Usir Komedo di Wajah, Nomor 1 Lebih Praktis

Yang dilansir dari Tribunnews.com, Peneliti dari Universitas Cambridge meneliti bagaimana zat bergizi mempengaruhi sel-sel otak.

Zat bergizi juga yang membakar kalori dan membuat kita tetap terjaga.

Kandungan protein dalam putih telur mengaktifkan sel-sel, memicu pelepasan oreksin secara berkelanjutan. 

BACA JUGA 7 Gaya Rambut Musim Semi 2017 untuk Kamu yang Ingin Memikat Hati Pria Keren

Hormon oreksin adalah hormon yang diproduksi oleh otak.

Pada manusia, kekurangan hormon ini sering ditemui pada penderita narcolepsia, yakni rasa kantuk berlebihan di siang hari yang kadang-kadang memicu serangan tidur yang tidak terkendali.

Nah, jika kamu mau cepat tidur nyenyak saat malam hari hindari mengkonsumsi telur ya. (*)

BACA JUGA Begini Cara Membuat Dry Shampoo untuk Kamu yang Rambutnya Berminyak

PROMOTED CONTENT