Grid.ID - Memiliki daftar riwayat penyakit memang akan membuat kita sedikit pusing memikirkannya.
Terlebih jika kita divonis suatu penyakit yang mungkin tidak bisa disembuhkan.
Seperti halnya penyakit diabets, jika kamu memiliki riwayat keturunan diabetes tentu kamu akan menjaga pola makan.
Tentu kamu juga akan merasa khawatir akan dampak yang terjadi pada tubuh .
BACA JUGA (Ngeri, Penyakit Diabetes Bisa Merusak Mata, Saraf dan Jantung)
Tidak sedikit dari mereka (penderita diabetes) yang kerap merasa putus asa ketika didiagnosa mengidap diabetes.
Pertama, yang ada dalam bayangan mereka adalah penyakitnya tidak bisa sembuh seumur hidup.
Kedua, seumur hidup pula ia terus mengonsumsi obat.
Kedua alasan tersebut yang seringkali membuat diabetesi tidak semangat lagi melawan penyakitnya.
BACA JUGA (Vidi Aldiano Diet Ketogenik Untuk Menghindari Diabetes, Apa Sih Itu?)
Padahal menurut dr. Med. Beny Santoso, SpPD, KEMD., sekalipun diabetes adalah penyakit kronis, tapi tidak semenakutkan itu asalkan terus di-maintenance.
"Asalkan terkontrol baik, penderita diabetes punya harapan hidup yang hampir sama dengan kita yang nondiabetes," Ungkap dr. Med. Beny Santoso.
Supaya kualitas hidup tetap terjaga, diabetes harus melakukan 3 hal ini:
1.Kontrol kesehatan secara rutin ke dokter.
2. Jalani pola hidup sehat dengan menjaga asupan makanan dan kurangi karbohidrat.
3. Lakukan aktivitas fisik secara rutin.
Misalnya, jalan sekitar 30 menit tiap pagi yang harus rutin dilakukan.(*)
Dulu Tinggal di Pelosok Nusantara, Betrand Peto Ngaku Tak Pernah Makan Apel, Kini Bisa Makan Sekali Langsung 4 Kilo
