Menu Lengkap Diet GM Langsing Tanpa Lapar Selama 7 Hari, Berat Badan Langsung Turun, loh!

Grid.ID – Buat kamu yang masih berjuang menurunkan berat badan hingga saat ini, mungkin ada baiknya mencoba menu diet GM a(General Motors) yang disebut-sebut sukses membuat banyak orang langsing dengan cepat dan aman.

Seperti dikutip Grid.ID dari berbagai tabloid-nakita dan GM diet now, inilah menu lengkap diet GM yang langsing tanpa lapar selama 7 hari.

Selamat mencoba!

BACA JUGA (Mau Berat Badan Turun 5 Kg dalam Seminggu? Coba Jalani Diet yang Lagi Populer Ini!0

Hari Pertama: Buah-buahan, kecuali pisang.
Di hari pertama ini kita hanya dibolehkan makan buah-buahan apa saja kecuali pisang.

Makanlah hingga kenyang.

Sangat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak buah melon dan semangka yang kandungan airnya tinggi.

Hari Kedua: Sayur-sayuran
Sayur apa saja baik, segar maupun dimasak sebentar.

Bisa dimasak tumis, sup, ataupun rebus dan kukus.

Dibuat pecel atau karedok juga boleh asalkan bumbu kacangnya sedikit saja.

Tidak ada batasan untuk jumlah ataupun macam sayuran, makanlah hingga kenyang.

BACA JUGA (Meski Sedang Diet, Vitamin Ini Wajib Dikonsumsi Wanita 19 Sampai 50 Tahun)

Hari Ketiga: Sayur dan Buah
Di hari ketiga, kita bisa mencampur menu sayuran dan buah-buahan.

Tidak ada batasan untuk jumlahnya, yang penting jangan sampai lapar.

Tetapi tetap kita tidak boleh mengonsumsi buah pisang.

Hari Keempat: Pisang dan Susu
Di hari keempat, giliran kita harus mengonsumsi pisang sejumlah 8 buah ditambah 3 gelas susu dalam sehari.

Makanan lain tidak diperbolehkan.

Bila kamu alergi terhadap susu sapi (Lactose intolerance), ganti dengan susu kedelai.

Dan kalau kamu tidak suka makan pisang, bisa diganti dengan jambu biji masak, kiwi, atau melon.

BACA JUGA (Yuk Konsumsi 5 Makanan Ini, Agar Saat Diet Tidak Terasa Lapar)

Hari Kelima: Daging atau Filet Ikan dan Tomat
Menu hari ini adalah 500 g daging sapi dan 6 buah tomat untuk konsumsi tiga kali makan utama.
Daging burger atau daging cincang dibolehkan.

Jangan lupa konsumsi air putih minimal 10 gelas sehari atau lebih untuk membersihkan sistem pencernaan.

Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian.

Bila tidak suka tomat, ganti dengan belimbing manis.

Hari Keenam: Daging atau Filet Ikan dan Sayuran
Di hari keenam, menu yang wajibnya adalah kombinasi sayuran dan daging atau Ikan (filet) dalam jumlah secukupnya.

BACA JUGA (Tanpa Diet, Ini 24 Cara Terbaik Kurangi Berat Badan)

Hari Ketujuh: Beras Merah, Jus buah, dan Sayuran
Di hari terakhir, menunya terdiri atas beras merah (beras dengan kandungan serat yang tinggi), jus buah, serta sayuran (segar atau dimasak sebentar).

Penting untuk diingat saat jalani diet GM:
Resep ini cukup dilakukan sekali sebulan, tidak lebih.

Kita bahkan tidak perlu keluar banyak uang dan waktu saat melakukan diet ini.

Diet GM bisa menjadi salah satu solusi untuk mereka yang butuh penurunan berat badan secara cepat tanpa harus mengkhawatirkan rasa lapar ataupun bosan.

Diet GM ini ternyata berhasil juga menurunkan kadar gula darah penderita diabetes melitus.

Ibu menyusui yang berat badannya melampaui berat ideal juga aman mengikuti diet ini. (*)

PROMOTED CONTENT