Grid.ID - Hello Happy Tummy!
Semasa kehamilan, calon ibu pasti merasakan rasa mual yang berlebihan.
Rasa mual ini tentu terpengaruh dari morning sick yang terus kamu alami, serta badan yang sedang tidak fit.
Dikutip Grid.ID dari Top10homeremdies, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah rasa mual yang berujung dengan muntah berlebihan pada masa kehamilan.
(BACA JUGA: Setelah Bercinta, Wanita yang Mengangkat Kaki ke Tembok Cepat Hamil, Ah, Masak Sih?)
1. Minum air putih
Untuk kamu yang sekarang sedang mengalami morning sick yang berlebihan, coba deh konsumsi air putih selama sejam sekali.
Bahkan jika kamu konsumsi lebih dari sekali, lebih baik.
Minum air putih dipercaya bisa atasi morning sick kamu.
2. Hirup aroma lemon
Yap!Aroma khas tajam dri lemon bisa membuat rileks badanmu.
Bau lemon tidak hanya segar di hidung, tapi juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh dari infeksi penyakit.
Hal ini disebabkan karena lemon memiliki kandungan Vitamin C yang sangat tinggi.
(BACA JUGA: Smartphone, Lipstik, Air Liur dan Wanita Hamil, Apa Coba Hubungannya)
3. Wedang jahe
Siapa yang tidak tahu minuman ini?
Wedang jahe memang memiliki fungsi untuk menghangatkan tubuh, serta mengobati masuk angin.
Morning sick kamu juga jelas bisa diatasi dengan meminum wedang jahe yang masih hangat.
Selain itu, wedang jahe juga efektif menjaga kesehatan sistem pencernaan dan membantu mencegah asam lambung.
(BACA JUGA: 4 Cara Mencegah Ganguan Kesuburan, Penting Supaya Cepat Hamil)
4. Jangan makan fast food (junk food)
Tipe makanan ini bisa membuat perut kamu sangat kenyang dan terasa mual.
Kamu juga bisa mengalami muntah yang super berlebihan.
Selain itu, junk food juga tidak bagus untuk kesehatan janin.
(BACA JUGA: Inilah Penyebab Kemandulan Wanita yang Perlu Kamu Ketahui, Catat Bagi yang Ingin Hamil)
5. Jalan kaki
Berjalan kaki rutin enggak hanya membuka jalan lahir ketika hamil trimester ketiga, tetapi jalan kaki juga mencegah kamu mengalami mual di pagi hari.
Bagus jika kamu rutin jalan kaki di pagi hari.
Selain bagus untuk kamu, hal ini juga bagu suntuk kesehatan janin diperut.
Pancaran sinar matahari pagi, bisa membuah perkembangan janin semakin sehat. (*)
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
