SELAMAT! Sekarang Kamu Bisa Makan Banyak Tanpa Harus Takut Gendut

Grid.ID - Makan banyak tapi tetap langsing, adalah impian dari seluruh manusia yang ada di dunia, terutama para wanita.

Siapa sih yang enggak mau makan banyak, tapi tetap kurus dan singset?

Ternyata impian kamu bisa terkabul loh!

(BACA JUGA: Konsumsi Buah Ini Bisa Buat Diet Kamu Lancar Tanpa Halangan)

Ada beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi, berapapun banyak-nya tapi tetap nggak bikin perut buncit dan berat badan jadi naik.

Dikutip Grid.ID dari boldsky.com berikut makanan yang bisa kamu konsumsi tanpa harus takut gendut.

1. Timun

Makan buah apel tidak akan membuatmu gendut

Selain sehat untuk menurunkan darah tinggi, timun merupakan sayur yang kaya akan air dan bisa menurunkan berat badan.

Badanmu akan terisi dengan air, bukan lemak.

Kalau kamu mau kurus tanpa treatment khusus, konsumsi timun ya.

2. Buah Bit

Makan buah apel tidak akan membuatmu gendut

Warna merah yang terdapat dalam buat bit ternyata banyak nutrisi sehat.

Makanan ini cocok untuk kamu konsumsi untuk diet, serta bisa menambah darah dan mengencangkan otot.

(BACA JUGA: PENTING! Kenali Manfaat Buah dan Sayur dari Warnanya)

3. Brokoli

Makan buah apel tidak akan membuatmu gendut

Brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang kaya akan vitamin.

Jika kamu ingin memuaskan perut tanpa harus takut gemuk, konsumsilah brokoli setiap hari.

Walau tidak semua orang suka makan brokoli, tapi enggak salah dong kalau kamu coba untuk diet?

Toh di mana-mana, diet nggak ada yang enak.

4. Popcorn

Makan buah apel tidak akan membuatmu gendut

YAY! camilan yang satu ini ternyata enggak buat kamu gendut.

Kamu boleh tambahkan sedikit garam untuk memuaskan perut yang lapar.

Tapi ada baiknya jika kamu tidak menambahkan garam ataupun butter.

Butter memiliki kandungan lemak yang luar biasa banyak.

Satu cup popcorn tanpa butter dan garam, hanya memproduksi 31 kalori.

(BACA JUGA: Enak Bener, Popcorn dan 11 Makanan Ini Bebas Dimakan Tanpa Takut Gemuk)

4. Apel

Makan buah apel tidak akan membuatmu gendut

Apel memang buah yang paling cocok kamu konsumsi ketika diet.

Selain mengenyangkan, buah apel juga kaya akan Vitamin C dan Potassium.

Apel akan memproduksi kalori yang sangat kecil dan hal ini juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Oh ya, selain buah apel kamu juga bisa konsumsi buah plum loh, karena kandungannya hampir sama dengan buah apel.

5. Semangka

Makan buah apel tidak akan membuatmu gendut

Selain timun, semangka juga punya kandungan air yang banyak.

Selain kandungan air, semangka juga kaya akan serat yang bisa bantu melancarkan pencernaan.

Jadi tunggu apa lagi? Mau makan banyak tapi tetap kurus, konsumsi lah makanan di atas! (*)

PROMOTED CONTENT