Grid.ID - Apakah koleksi tanaman hiasmu sudah lengkap?
Tanaman hias selain untuk memperindah sudut-sudut rumah dan halaman, ternyata beberapa di antaranya mempunyai manfaat penting bagi kesehatan serta menyerap polusi udara di sekitarmu.
Manfaat bagi kesehatan tak sekadar untuk menyembuhkan penyakit, tapi juga mengantarkan tidur nyenyak pemiliknya.
Apakah kamu termasuk satu dari sekian orang yang mengalami gangguan tidur?
Cobalah memelihara tanaman lalu letakkan di dalam kamar tidurmu.
Berikut 5 tanaman dalam ruang yang bisa meningkatkan kualitas tidurmu yang dikutip Grid.ID dari Brightside.me.
1. Palem kuning (Areca Palm)
Tanaman ini diyakini mampu membersihkan udara sekitar dan mengurangi zat racun (toksin dan karbon dioksida).
Selain itu Palem Kuning juga mengurangi kelembaban udara dalam ruangan.
Tanaman ini bisa dibonsai agar dapat ditempatkan di dalam ruangan dan teras.
2. Lidah Buaya (Aloe vera)
Lidah buaya atau dalam bahasa Latin disebut Aloe vera ini mempunyai daya penyembuhan di antaranya untuk membersihkan luka akibat terkena bahan-bahan kimia seperti formaldehid.
Tanaman tropis ini mengandung berbagai senyawa aktif yang berguna bagi kesehatan maupun kecantikan.
Yang tak disangka, ternyata tanaman ini juga dapat menghasilkan oksigen segar.
3. Beringin (Ficus benjamina)
Beringin dikenal sebagai tanaman yang dapat membantu menyaring polutan atau debu-debu yang biasa hinggap di karpet dan furnitur.
Perawatan tanaman ini sedikit rumit karena harus cukup air dan cahaya.
Tidak boleh lebih dan kurang porsinya.
Sebagai pembersih udara, pohon ini dapat mengurangi 70 persen polutan di udara (dari benzene, ammonia, toluene, dan senyawa kimia lainnya).
Manfaat lebih lainnya, beringin ternyata dapat memperbaiki kualitas tidurmu yang membuat kamu tidur nyenyak.
4. Lidah mertua (Sansevieria Trifasciata)
Tanaman ini bentuk dan warnanya indah.
Perawatannya pun mudah sehingga tanaman ini digemari banyak orang.
Sebagai tanaman hias, cocok untuk interior maupun eksterior.
Tanaman ini juga baik untuk kesehatan pernapasanmu dan meningkatkan sistem imun tubuh, mengurangi rasa pusing, dan tekanan darah tinggi.
Hal ini disebabkan tanaman ini dapat memproduksi oksigen segar dan mengurangi karbon dioksida dalam ruangan di waktu malam.
Dengen menempatkan tanaman ini di kamarmu, dijamin tidurmu pulas.
5. Tanaman Pakis Boston (Boston Fern)
Tanaman pakis-pakisan ini kaya dengan kandungan minyak esensial, plavonoid, dan substansi lainnya.
Bunganya memberi manfaat bagi kesehatan, terutama untuk pengaturan sistem syaraf dan membantu meredam stres.
Dengan meredanya stres, tidurmu jadi berkualitas.
Nah, pilihlah salah satu dari lima tanaman ini kalau tidur kamu mau berkualitas. (*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
