Laporan Wartawan Grid.ID, Dwi Ayu Lestari
Grid.ID - Tike Priatnakusumah sukses turunkan berat badan sebanyak 20 kilogram dengan menjalani pola diet sehat.
Pola diet sehat yang diiringi dengan komitmen dan kemauan yang tinggi membuat Tike Priatnakusumah sukses turunkan berat badan sebanyak 20 kilogram.
Tike Priatnakusumah nggak pelit loh bagi-bagi rahasia di balik pola dietnya yang sukses.
Baca Juga : Ibadah Umroh sama Suami, Tike Priatnakusumah Tiba-tiba Tak Dapat Membendung Air Mata
Baca Juga : Ide Busana Kondangan ala Aura Kasih dengan Rekomendasi Kebaya Bali Terjangkau
Ia kerap membagikan foto dan video dietnya melalui akun Instagram pribadinya.
Tak mau asal-asalan, Tike Priatnakusumah berkonsultasi dengan dokter ahli gizi untuk menjalankan diet sehatnya.
Kunci dari diet yang ia jalani selama ini yaitu 3J.
3J antara lain jadwal, jumlah dan jenis.
Baca Juga : Rahasia Pola Diet Tike Priatnakusumah yang Berhasil Turunkan 20 Kg dalam Waktu 3 Bulan!
Baca Juga : Rekomendasi Jaket Jeans Croppty ala Selebritis dengan Harga Terjangkau
Lalu, apa saja menu diet sehat yang bisa membuat Tike Priatnakusumah suskes turunkan berat badan 20 kilogram?
Melalui akun Instagram pribadinya, @tikeprie, menjadi sarana untuk membagikan pola diet sehat yang ia jalani.
Tike mengaku mendapat menu diet dari dokter langganannya setiap dua minggu sekali dan terus berganti-ganti.
Baca Juga : Intip Transformasi Tike Priatnakusumah dalam Balutan Baju Rancangan Ivan Gunawan
Baca Juga : Inspirasi Gaya Feminin dengan Padu Padan Rok Tutu ala Vebby Palwinta
Berikut contoh menu diet Tike Priatnakusumah yang ia bagikan melalui akun Instagramnya.
Menu makan siang
100 gram nasi putih dengan taburan irisan bawang oven.
80 gram fillet paha ayam goreng fryer (tanpa minyak).
1 sdm pelecuing bayem (bisa diganti kangkung).
Baca Juga : Dapat Ucapan Manis dari Keluarga Kecilnya, Tike Priatnakusumah: Insya Allah Aku Bahagia
Baca Juga : Tren Jaket Jeans Croppty yang Populer di Kalangan Selebritis Milenial
Tike Priatnakusumah mengaku setiap orang memiliki pola dietnya masing-masing dan tidak bisa disamakan.
Karenanya, ia menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter ahli gizi jika benar-benar ingin menjalani pola diet sehat.
Baca Juga : Tike Priatnakusumah Kenang Ucapan Ulang Tahun Almarhumah Ibunda
Baca Juga : Penampilan Kompak Gracia Indri dan Gisela Cindy dengan Plaid Blazer, Sister Goals!
Gimana, kamu berminat menyontek menu makan diet sehat Tike Priatnakusumah?
(*)
Larang Ayah Rozak Jadi Calon Wali Kota Depok, Ayu Ting Ting Ngaku Tolak Tawaran Terjun ke Dunia Politik, Ternyata ini Alasannya
| Penulis | : | Dwi Ayu Lestari |
| Editor | : | Deshinta Nindya A |
