Simpel Banget! Diet Dengan Mengurangi Bumbu Dapur Ini Bisa Bantu Kamu Kurangi Pipis di Malam Hari

Grid.ID - Kebelet pipis di tengah malam saat tidur pastinya nggak mengenakkan.

Apalagi kalau kamu lagi di tengah-tengah mimpi indah.

Namun apa daya, mau nggak mau kamu mesti buang hajat ke kamar mandi.

(BACA JUGA : Jenguk Julia Perez, Ayu Ting Ting Sampaikan Kabar Ini)

Ternyata, satu dari tiga orang dewasa berusia di atas 30 tahun seringkali terbangun di malam hari karena buang air kecil, setidaknya dua kali dalam semalam.

Kondisi yang mengganggu ini disebut nokturia.

Biasanya seiring bertambahnya usia sangat mungkin keinginan buang air kecil di malam hari menjadi semakin sering.

Masalahnya, nokturia bisa mengganggu kualitas tidur, menyebabkan stres, mudah marah hingga merasa kelelahan di siang hari.

Ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab nokturia.

(BACA JUGA : Soal Warisan Ustaz Jeffry, Umi Pipik Sempat Takut kepada Berhala)

Diantaranya sleep apnea, diabetes yang tak diobati, masalah jantung, obat-obatan yang sedang dikonsumsi, konsumsi alkohol, konsumsi kafein, ataupun karena terlalu banyak minum air.

Baru-baru ini, para ahli telah mengidentifikasi konsumsi garam berlebih sebagai potensi pemicu lain.

PROMOTED CONTENT