Permudah Gaya Hidup Sehat Kamu Dengan Mengonsumsi Buah Vitamin C, Bukan Hanya Jeruk Loh

Grid.ID - Ada beberapa jenis buah Vitamin C yang mudah untuk ditemukan dan memiliki manfaat yang melimpah.

Salah satunya adalah buah kiwi.

Mengonsumsi buah kiwi setiap malam sebelum tidur dipercaya membuat tidur lebih nyenyak.

(BACA JUGA: Bukan Hanya Buah Nanas, 7 Makanan Ini Juga Bisa Membahayakan Kehamilan)

Dan tidak hanya itu, ada jenis buah lain yang mengandung Vitamin C dengan sejumlah manfaat yang jarang kamu ketahui!

1. Kiwi

Faktanya buah kiwi lebih banyak mengandung Vitamin C dibandingkan dengan buah Jeruk, wow!

Manfaatnya jika dimakan saat malam hari, akan bantu kamu tertidur pulas sampai pagi.

Buah yang kaya akan vitamin c

2. Pepaya

Kandungan Vitamin C dalam pepaya bisa membantu peradangan di tenggorokan.

Tidak hanya itu, pepaya juga memiliki kandungan enzim yang bagus untuk kesehatan tulang.

(BACA JUGA: Mulai Sekarang Konsumsi Buah Kiwi Bersama Kulitnya, Manfaatnya Kamu Nggak Akan Percaya)

PROMOTED CONTENT