Grid.ID - Sering kali kita merasa rasa lapar saat waktu untuk tidur tiba.
Padahal makan malam terlalu larut tentu tidak baik untuk menjaga berat badan.
Makan terlalu malam juga tidak baik untuk proses metabolisme dalam tubuh.
Namun, rasa lapar yang muncul ketika waktu tidur malam akan sangat menganggu.
(BACA JUGA Eksklusif! Hari Ini, Gaston Castano Terlihat Menuju Kamar Julia Perez di RSCM )
Perut akan terus keroncongan sehingga menyebabkan kita sulit untuk tertidur.
Buat kamu yang sering merasa kelaparan saat jam tidur, ada baiknya kamu memperhatikan 3 hal di bawah ini:
1. Pastikan Kita Betul-Betul Lapar
Kadang rasa lapar bisa datang bukan karena kita kurang makan.
Rasa lapar datang tanpa sadar kita sering terkecoh antara rasa lapar dan haus.
Cobalah minum dulu segelas air saat lapar datang di malam hari.
Air akan membuat perut seketika terasa penuh.
