Laporan Wartawan Grid.ID, Ries Mariana
Grid.ID - Tentu kamu semua tahu, manfaat mandi antara lain untuk menyegarkan dan membuat tubuh bersih dari kotoran yang melekat.
Jika mandi dilakukan di pagi hari, sudah pasti dapat membantu kita jadi semangat untuk menyambut rutinitas hari tersebut.
(BACA JUGA: Ritual Mandi Sehabis Bekerja, Ternyata Membuat Kamu Tidur Nyenyak dengan Mimpi Indah )
“Mandi pagi memberikan waktu untuk meditasi sebelum memulai hari yang panjang,” ujar Mona Gohara, dosen dermatologi di Sekolah Kedokteran Yale.
“Mandi pagi dapat membantu untuk membuat wajah menjadi lebih prima untuk sepanjang hari,“ jelasnya lebih lanjut.
(BACA JUGA: Bikin Tubuh Langsing Hingga Kulit Jadi Cantik, Ini 7 Manfaat Lainnya Rutin Minum Air Madu Lemon Setiap Pagi)
Menurut Yen Reis, penemu Skin Laundry, kulit kita berada pada kondisi terbaik ketika kita selesai melakukan rutinitas untuk kulit kita, yaitu dengan mandi, seperti dikutip Grid.ID dari Glamour.
“Rutinitas pagi penting dilakukan sebelum menghadapi radikal bebas, matahari, kotoran, atau debu, yang tak dapat dihindari dapat menyerang kulit kita dalam beberapa menit ketika berjalan keluar pintu rumah,” paparnya.
(BACA JUGA: Jangan Biarkan Kamar Mandi Bocor Terlalu Lama, Gunakan 5 Cara Perbaikan Ini)
Yang perlu kamu ketahui, sebisa mungkin hindari mandi menggunakan air.
“Air dari tanah langsung (sumur) adalah yang terbaik,” kata Reis.
Mandi pagi hari menggunakan air dingin tersebut, bisa membuat kulit terlihat lebih sehat, katanya.
(BACA JUGA: Wajib Mandi Sepulang Kerja, Ini 5 Manfaatnya, Tak Hanya Usir Bau Loh)
Air yang terlalu panas dapat berdampak sebaliknya, kulit jadi kering dan sensitif.
Seperti dikutip Grid.ID dari PopSugar, mandi di pagi hari dengan menggunakan shower air dingin dapat membuat kejutan pada tubuh, dan berefek pada kesegaran.
Air dingin juga dapat menggugah kesadaran kita setelah bangun dari tidur.
(BACA JUGA: Ingin Kulit Cerah dan Halus? Tak Harus Pakai Skin Care, Konsumsi Aja Makanan Sumber 4 Vitamin Penting Ini)
Mau membuktikan? Cobalah siramkan pada tubuh selama sekitar 5 menit, dan nikmati kesegarannya.
Mandi dengan air dingin juga baik untuk mengendalikan stres, memperbaiki kulit dan rambutmu.
Namun ada yang menyarankan pula, sebaiknya begitu bangun tidur sebaiknya tidak langsung mandi, agar syaraf tubuh tidak kaget.
(BACA JUGA: Air Terjun Kedung Pedut di Yogyakarta Keren Banget, Tak Harus Ke Luar Negeri untuk Liburan Hebat)
Tunggu beberapa saat dulu, agar tubuh mencapai keseimbangan.
Menurut pakar kesehatan, langsung mandi begitu bangun tidur bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan, antara lain pusing karena tekanan darah belum stabil.
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
