Grid.ID- Ada seorang ahli diet yang mengatakan bahwa minum air saat makan dapat membantu penurunan berat badan.
Memang sih cara ini banyak dilakukan oleh kebanyakan wanita.
Tapi sayangnya minum sambil makan sangat berbahaya untuk kesehatan.
Hal ini disebutkan oleh Robyn Youkilis, penulis buku Go With Your Gut, dikutip dari Prevention.
(BACA JUGA Mengejutkan! Ternyata Begini Kondisi Animal Defenders Sebenarnya )
Youkilis menyarankan untuk meminum segelas air putih 30 menit sebelum makan, dan satu jam setelah makan.
Tapi jika kamu merasa kepedasan dan tersedak saat itu juga, minumlah sedikit air putih.
Minum banyak air berdampak pada tingkat keasaman lambung dan menimbulkan perut kembung.
Dan hal inilah yang menyebabkan kamu kenyang.
(BACA JUGA Giliran Cewek Ini Dapat Kiriman Karangan Bunga dari Pak Ahok, Kok Bisa Sih? )
Ditambah lagi, minum saat makan akan menghambat nutrisi yang seharusnya masuk kedalam tubuh.
"Ada banyak missinformasi yang beredar dimasyarakat" tutur Alli Miller, seorang peneliti dari Naturally Nourished .
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
