STOP! Kebiasaan Ini! Setelah Baca Artikel Ini, Yakin Masih Mau Konsumsi Permen Karet?

Grid.ID - Pernah nggak sih kamu disuruh dokter atau orang tua untuk berhenti mengonsumsi makanan yang mengandung gula berlebih?

Yup, tentunya ada beberapa alasan mengapa seseorang meminta kamu untuk berhenti melakukan kebiasaan tersebut.

Bisa untuk menghindari kamu dari penyakit diabates ataupun kegemukan.

(BACA JUGA: Menurut Sains, Ini Adalah Posisi Duduk yang Paling Aman Saat Naik Kendaraan Umum)

Ada beberapa kebiasaan lainnya yang secara tidak sadar kamu lakukan, tapi ternyata buruk untuk kesehatan.

Berikut kebiasaan yang perlu kamu hentikan mulai dari sekarang

Setelah baca, yakin masih mau makan permen karet?

1. Menahan Buang Air Kecil

Menahan untuk buang air kecil bisa menyebabkan sejumlah masalah seperti Infeksi Kantung Kemih, dan batu ginjal.

Selain itu, bisa menyebabkan infeksi genital pada pria maupun wanita.

(BACA JUGA: Berkat Ahok, Ini Perubahan Bundaran Semanggi Jakarta dari Dulu Sampai Sekarang)

2. Mengunyah Permen Karet

Jika kamu adalah orang yang suka mengunyah permen karet sepanjang waktu, yukk hentikan kebiasaan buruk ini.

Para ahli telah menghubungkan kebiasaan mengunyah permen karet dengan pengembangan kekakuan dari nyeri pada tulang rahang.

Setelah baca, yakin masih mau makan permen karet?

3. Gigit Kuku

Kebiasan ini merupakan kebiasaan yang menjijikan!

Kamu tidak pernah tahu berapa banyak kuman yang bisa masuk ke sela-sela kuku, dan setelah itu masuk ke dalam tubuh.

Infeksi perut salah satu akibat yang bisa kamu tanggung jika sering menggigit kuku.

(BACA JUGA: Penting! Waterproof dan Water Resistant Itu Beda! Smartphone Kebanyakan Water Resistant, Ini Penjelasannya)

4. Jarang Sikat Gigi

Jarang sikat gigi secara teratur bisa membiarkan partikel makanan hinggap di sela-sela gigi.

Bahkan sikat gigi saja terkadang masing belum bisa membersihkan kotoran secara maksimal.

Setelah baca, yakin masih mau makan permen karet?

5. Duduk Terlalu lama

Berdiri terlalu lama tidak baik untuk kesehatan otot, tapi duduk terlalu lama juga bisa menyebabkan penyakit yang lebih serius.

Jika kamu memiliki pekerjaan yang mengharuskan kamu untuk duduk berjam-jam, cobalah curi waktu untuk bergerak setiap sejam sekali.

Entah itu hanya untuk pergi ke kamar kecil, atau sekedar melakukan peregangan.

Duduk terlalu lama bisa menyebabkan obesitas, serta penyakit lainya. (*)

PROMOTED CONTENT