4 Vitamin Penting yang Selalu Dikonsumsi Wanita Korea Agar Kulit Mulus Cerah

3. Vitamin C
Setiap kulit pasti akan terkena paparan sinar UV atau sinar matahari yang bisa merusak jaringan sel kulit dalam tubuh.

Memakai krim dengan tingkat Vitamin C saja tidak cukup, kamu juga perlu tambahkan dengan buah yang mengandung Vitamin C.

Makanan yang mengandung Vitamin C paling banyak adalah, jeruk, nanas, melon, paprika,dan kiwi.

(BACA JUGA: Kubis Membantu Kurangi Risiko Kanker Payudara, Banyak Vitamin A dan C)

4. Vitamin E
Walau kulit kamu secerah mutiara, tapi kalau permukaan kulit kering, kasar, ya sama saja karena tentu tetap tidak nyaman untuk disentuh dan dilihat.

Agar kulit selalu lembab, konsumsilah konsumsi yang mengandung banyak Vitamin E.

Kamu bisa temukan kandungan Vitamin E dalam almond, pepaya, bayam, tomat. (*)

PROMOTED CONTENT