Grid.ID - Puasa memiliki banyak manfaat kesehatan dan penurunan berat badan.
Jika kamu ingin diet, berat badan turun dengan cepat dan baik, kamu bisa mencoba puasa air.
Kamu bisa kehilangaan 6 kg dalam 10 hari, ini adalah diet penurunan berat badan jangka pendek.
Menurunkan berat badan dengan cara puasa air sudah lazim dilakukan sejak zaman purba.
Ketika manusia tidak mengetahui cara berburu atau menanam tanaman.
Air adalah salah satu penyedia energi utama bagi kesehatan manusia, manusia bisa tetap hidup dan fit berhari-hari hanya dengan air.
Puasa air tidak hanya membantu kamu menurunkan berat badan tetapi juga memperbaiki kesehatan kamu dengan berbagai cara.
(BACA JUGA Anak Generasi Millennials Berani Melakukan Hubungan Seks di Luar Nikah, Salah Siapakah? )
Apa itu puasa air?
Puasa air melibatkan minum air 1-2 liter air putih per hari selama 5 hari.
Melakukan puasa air mampu meremajakan tubuh dan membuang racun yang masuk ke tubuh.
Dengan melakukan puasa air otak akan bekerja lebih waspada dan menjadi fokus dengan apa yang kamu lakukan.
Bagaimana puasa air?
Selama 2 hari pertama dalam fase puasa air, kamu akan kehilangan berat badan.
Lemak mulai terbakar pada fase hari ke-3 saat puasa air dilakukan, air membantu menyingkirkan racun dan limbah yang ada di usus besar.
Ini akan membantu kamu menurunkan berat badan dengan baik.
(BACA JUGA Memilukan, 2 Jam Sebelum Akad Nikah, Ajal Menjemput Calon Pengantin Wanita)
Puasa air selama 10 hari turunkan berat badan?
Minumlah air putih sekitar 1-2 liter air per hari.
Kemudian, mengkonsumsi buah serta sayuran yang memberikan tubuh kamu cukup akan vitamin, mineral, dan serat makanan yang dibutuhkan oleh tubuh.(*)
(BACA JUGA Tubuh Langsing dalam 2 Minggu Saja, Ini Manfaat Daun Jati Belanda Untuk Turunkan Berat Badan)
3 Camilan Sehat dan Lezat Penakluk Kolesterol Jahat, Kecil Bentuknya Besar Khasiatnya
