Grid.ID - Wanita selalu ingin melakukan cara menurunkan berat badan seperti artis idola ataupun menginginkan postur tubuh kurus sebelum melahirkan.
Nyatanya mengkonsumsi air putih menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan.
66 persen dari total berat badan merupakan air, yang juga merupakan salah satu cara untuk menyingkirkan kelebihan berat badan.
Bingung berapa liter air yang harus kita minum dalam sehari untuk menurunkan berat badan?
Ada berbagai peraturan yang harus diikuti ketika mengkonsumsi air yang berlebihan.
Minum terlalu banyak air dapat menyebabkan ketidakseimbangan kandungan garam dalam tubuh.
Tingkat potassium juga terganggu yang dapat menyebabkan muntah, mual, dan sakit kepala.
(BACA JUGA Memilukan, 2 Jam Sebelum Akad Nikah, Ajal Menjemput Calon Pengantin Wanita)
Berapa banyak minum air dalam sehari untuk menurunkan berat badan?
Menurut peraturan yang baik adalah 8 gelas air yang harus dikonsumsi setiap individu per hari.
Jumlah ini mencapai 2 liter air, namun beberapa ilmuwan mengatakan bahwa kita membutuhkan 4 liter air per hari.
Jika kamu melakukan latihan fisik pastikan tubuh kamu telah terhidrasi dengan baik sebelum dan sesudah latihan.
Kronologi Ahok Diperiksa 9 Jam oleh Kejagung Gegara Kasus Korupsi Pertamina, Seret 1 Nama Penting Ini!
