Grid.ID - Panasnya sinar matahari bisa buat kamu jadi pusing dan sakit kepala.
Jadi nggak heran kalau banyak wanita yang benci atau bete karena sinar matahari yang terik.
Dehidrasi bisa jadi salah satu penyebab, kepala kamu pusing karena terkena sinar matahari.
Untuk mencegah hal itu, ada 4 cara yang bisa kamu lakukan agar menjaga kesehatan tubuh meski sinar matahari menyerang seharian.
1. Minum air putih yang banyak
Nggak ada cara yang lebih baik selain minum air putih untuk mengatasi dehidrasi.
Dehidrasi dapat mempengaruhi fungsi tubuh yang normal, sehingga memicu sakit pada kepala.
Tidak hanya itu, dehidrasi juga buat tekanan darah jadi tidak seimbang.
2. Jangan minum air soda
Memang sih, panas-panas paling segar minum-minuman yang manis, terutama air soda.. duhhh segerr!
Tapi sayangnya, minum air soda hanya buat kamu semakin ter-dehidrasi.
Karena minuman bersoda memiliki kandungan Diuretik yang lebih banyak menghilangkan cairan, dan buat kamu tambah ter-dehidrasi.
Nyesek, Abidzar Al Ghifari Sampai Lakukan Ini Demi 'Hadirkan' Mendiang Uje di Pernikahan sang Adik, Umi Pipik Auto Mewek
