Grid.ID - Telur memiliki protein yang sangat tinggi, mengkonsumsi telur setiap hari tentu akan membantu kinerja otak terlebih jika dikonsumsi setiap hari untuk pertumbuhan tubuh.
Banyak mengkonsumsi telur dipercaya dapat membuat kolesterol menjadi tinggi,
Padahal, ketika mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol, organ hati akan menyesuaikan diri dengan mengurangi produksi sendiri kolesterol.
(BACA JUGA: 2 Jam Mengintip Kehidupan Pemadam Kebakaran, yang Pantang Pulang Sebelum Padam)
Maka anggapan telur memicu naiknya kolesterol adalah salah.
Kamu dapat mengkonsumsi telur dengan mengkonsumsi putih telur untuk mendapatkan protein dan nilai gizi yang baik pada telur.
Berikut manfaat mengkonsumsi telur setiap hari untuk kesehatan tubuh:
Menstabilkan Hormon
Telur mengandung lipoprotein densitas tinggi (HDL) yang sangat vital bagi tubuh dan otak.
HDL memberikan stabilitas ke setiap sel dalam tubuh dan membantu hormon tubuh memproduksi seperti testosteron, estrogen dan kortisol.
Meningkatkan Daya Ingat dan Kinerja Otak
Telur merupakan sumber yang kaya kolin yang mempromosikan perkembangan otak dan fungsi memori.
Chandrika Chika Dilaporkan Polisi, Diduga Aniaya Perempuan Berinisial YB dan Lakukan Tindak Kekerasan
