Olahraga Berlebihan Bisa Pengaruhi Kualitas Sperma Suami? Para Istri Wajib Tahu

Grid.ID - Kualitas kesuburan seorang pria, ikut ambil bagian dalam peluang kamu memiliki pasangan atau tidak. 

Dan kesuburan seorang pria memang ditentukan oleh beberapa faktor, salah satunya adalah kualitas dari sperma. 

Menurut pakar Andrologi dan Seksologi, prof Dr Wimpie Pangkahila, SpAnd, FFAC , untuk bisa membuahi seorang wanita, pria harus memiliki sperma yang sehat dan kuat. 

(BACA JUGA: 2 Jam Mengintip Kehidupan Pemadam Kebakaran, yang Pantang Pulang Sebelum Padam)

Jumlah sperma yang banyak bukan satu-satunya jaminan, karena bisa jadi ada banyak sperma yang lemah bahkan mandul. 

Sperma yang sehat bisa dinilai dari warnanya.

jika warna sperma kelabu pucat, memiliki aroma khas, volume 2 sampai 4ml, lalu kental saat dikeluarkan dan mencair beberapa saat kemudian, itu baru sperma sehat" ujar Wimpie, seperti yang dikutip Kompas.com. 

Namun untuk memastikan sperma itu sehat atau tidak, pasangan harus menge-check ke Dokter agar tahu lebih pasti. 

Untuk memperbaiki kualitas sperma, ada beberapa cara yang bisa suami lakukan, seperti 

1. Redakan Stres 

Walau dokter belum tahu mengapa stres yang berlebihan bisa mengurangi hitungan sperma, tapi memperhatikan teknik-teknik meredakan stres seperti Biofeedback atau relaksasi otot progresif, bisa ada manfaatnya. 

(BACA JUGA: Julia Perez Memberikan Amanat Untuk Adiknya di RSCM.... Mengharukan!)

PROMOTED CONTENT