Olahraga Berlebihan Bisa Pengaruhi Kualitas Sperma Suami? Para Istri Wajib Tahu

2. Tambahkan Asupan Vitamin C

Kekurangan Vitamin C bisa menyebabkan sperma jadi menggumpal. 

Dan kasus ini sudah mencapai 16 persen di antara semua pria mandul. 

Beberapa studi telah menunjukan bahwa suplemen Vitamin C setiap hari ternyata meningkatkan kesuburan di kalangan pria perokok. 

Vitamin C adalah antioksidan yang buat membran sel jadi stabil dan sangat bermanfaat untuk sperma. 

3. Jangan Berolahraga berlebihan 

Orang yang berolahraga berlebihan bisa mengurangi hitungan sperma mereka. 

Hal ini dikarenakan suhu yang meningkat di sekitar Mr Happy selama kegiatan, sangat mengerahkan tenaga. 

(BACA JUGA: Film Pirates of Carribean Dead Men Tell No Tales Kena Hack, Disney Dipaksa Bayar Tebusan)

4. Pakai Celana Boxer 

Walau mungkin tidak se-efektif yang diyakini oleh sebagian orang, mengganti celana dalam yang ketat, dengan boxer bisa menaikkan jumlah sperma sehat pada pria.

Karena celana dalam yang ketat, bisa membuat suhu di dalam "sana" menjadi meningkat, dan mematikan sperma sehat. 

5. Turunkan Berat Badan 

Jika kamu melihat suami kelebihan berat badan, tegur dia untuk mengurangi berat badannya. 

Jaringan lemak yang ada, bisa membungkus Mr Happy, dan  meningkatkan suhu di situ, dan menbunuh sperma di dalamnya (*)

(Penulis: Asep Chandra/ Kompas.com)

(Tamara/Kama)

PROMOTED CONTENT