Grid.ID - Pereda demam untuk anak-anak banyak macamnya dan mudah didapatkan di apotik.
Namun banyak di antara kita yang menghidarinya dan hanya menggunakan obat tersebut bila suhu badannya benar-benar tinggi.
Bahan dasar obat untuk meredakan demam pada anak umumnya adalah parasetamol.
(BACA JUGA Cieee!! Sudah Cerai dengan Aming, Evelyn Ngaku Masih Suka Stalking )
Sebaiknya ketika anak mulai demam, perhatikan makanan yang dikonsumsinya agar panas tubuh menurun.
Lalu, makanan apa saja yang baik dikonsumsi saat anak demam?
1. Buah-buahan
Buah terutama yang memiliki tekstur yang mudah dicerna.
Disamping itu, buah juga mengandung banyak vitamin yang dapat mempercepat proses penyembuhan.
Pisang, semangka, melon yang memiliki kadar air tinggi serta membantu menormalkan suhu tubuh.
(BACA JUGA Nggak Cuma Cilok Muncratnya yang Dicela, Ceker Menyayat Hatinya Mulan Jameela Pun Kembali Dicemooh )
2. Sup ayam
Jenis makanan ini kaya protein apabila dicampur rempah-rempah, sup ayam dipercaya mengembalikan nafsu makan yang berkurang.
Ayam memiliki kandungan asam amino yang disebut cysteine yang membantu mencairkan lendir di paru-paru.
Sup ayam juga membantu saluran pernapasan lebih lega, dan mengatasi peradangan pada tenggorokan.
(BACA JUGA Fakta, Tukang Servis Hape di Mal Ambasador Lebih Jago dari Teknisi Singapura )
3. Teh
Kebiasaan meminum teh sangatlah baik untuk tubuh.
Satu gelas teh hangat di sore hari bisa mengurangi risiko terjangkitnya penyakit flu sebesar 70%.
Di Negara Jepang, sebuah penelitian mengatakan bahwa seseorang yang terbiasa meminum teh memiliki sistem kekebalan tubuh yang tinggi.
(BACA JUGA Operator Perang Tarif Data, Menkominfo dan BRTI Siapkan Formula yang Seimbang )
4. Jahe
Saat demam, panas tubuh tidak merata, tubuh menggigil.
Satu cangkir jahe hangat sangat bermanfaat.
Jahe mengandung antihistmin alami yang biasa digunakan untuk obat flu, pilek dan sakit kepala.
(BACA JUGA Ingat, Hindari Makanan Berikut Agar Atraksi Bercinta Tetap Membara )
5. Bubur ayam
Mengonsumsi bubur ayam ketika demam, sangat membantu mengurangi suhu tubuh yang meninggi.
Bubur ayam juga sangat lunak dan begitu mudah dicerna sehingga tidak akan memberatkan sistem pencernaan dalam perut.
(BACA JUGA 4 Lukisan Misterius di Dunia yang Terkenal Karena Konon Bisa Bergerak, Ada yang Dari Indonesia ! )
6. Bawang merah
Orang Jawa punya kebiasaan anak kecil yang terserang demam dikeroki dengan bawang merah yang telah dikupas dan dicuci bersih.
Bawang merah mengandung vitamin C, kalium, serat, dan asam folat.
Selain itu, bawang merah juga mengandung kalsium dan zat besi.
Bawang merah dikenal sebagai obat karena mengandung efek antiseptik dan senyawa alliin.
Selain sebagai campuran makanan, di Jawa Tengah, anak yang terkena flu atau demam, sering diusapkan bawang merah parut di punggung dan perutnya untuk memberi rasa hangat.
(BACA JUGA Banyak Pengeluaran Dihari Raya, Band D'Masiv Tak Batasi Jam Panggung Selama Ramadhan )
7. Air kelapa muda
Banyak mengandung mineral, di antaranya adalah kalium.
Di saat suhu tubuh meninggi, tubuh akan banyak mengeluarkan keringat, untuk menurunkan kondisi suhu tubuh ketika panas dan untuk menggantikan keringat yang banyak keluar, sebaiknya perbanyaklah minum air kelapa.
(BACA JUGA Perkenalkan Nama Saya Alhamdulillah Lanang Anakku, Gara-Gara Hal Ini Jadi Terkenal )
8. Kunyit
Memiliki kandungan minyak atsiri, turmeron, curcumin dan zingiberen yang bermanfaat sebagai antioksidan dan antiperadangan. (nakita/wellnessmama.com)
