Pentingnya Mengatur Makanan Anak Saat Menghadapi Ujian Sekolah

Grid.ID - Sebagai orang tua pasti selalu merasa khawatir ketika sang anak menghadapi ujian di sekolah.

Tak hanya pusing dengan hasil nilai yang akan di dapat, orang tua pun juga khawatir dengan kesehatan sang anak saat menghadapi ujian sekolah.

(BACA JUGA: Ini Kata-kata Hamish Daud Saat Minta Raisa Jadi Istrinya! Romantis Banget!)

Untuk membantu sang anak melakukan yang terbaik, penting sekali para orang tua memikirkan dan menyediakan asupan nutrisi makanan sang anak.

Karena nutrisi juga merupakan faktor pendukung mereka dalam mengerjakan soal-soal ujian.

Menurut ahli diet dan ahli nutrisi, Dhvani Shah, "untuk mendapatkan hasil ujian yang bagus atau menjadi juara di kelas, sang anak penting untuk melakukan diet yang tepat."

Anak-anak sering mengalami stres saat belajar selama masa ujian, karena jadwal belajar menjadi lebih lama dan harus mengeluarkan kinerja yang terbaik untuk menjadi juara kelas.

Konsumsi makanan yang tidak sehat saat menghadapi ujian tentu akan memengaruhi kondisi tubuh sang anak.

(BACA JUGA: 11 Fakta Menarik Soal Hamish Daud, Mulai dari Hidup Miskin Sampai Hilang Ingatan!)

Dhavi mengatakan,"makanan sangat penting untuk perkembangan otak sang anak.

Otak akan berada dalam tekanan maksimal selama ujian, karena jam belajar yang menjadi lebih lama.

Makan dengan benar dapat membantu mengurangi stres, menenangkan saraf dan menjaga sel-sel otak tetap terjaga dengan baik."

Makanan yang baik untuk dikonsumsi anak-anak sebelum ujian adalah makanan yang memiliki kandungan glikemik rendah.

Hal ini tentu tidak akan menaikkan kadar gula darah dengan sangat cepat sehingga mencegah kelesuan saat ujian berlangsung. (*)

PROMOTED CONTENT