Telat Bangun Saat Sahur? Jangan Panik Makan Ini Aja, Tetap Kenyang dan Bergizi

Grid.ID - Memasuki bulan Ramadan tentu kamu akan mempersiapkan diri secara lahir batin.

Momen yang selalu ditunggu biasanya adalah makan sahur dan buka puasa.

Biasanya kamu akan lebih semangat bila menyantap menu favorit.

Tapi apa yang terjadi saat kamu bangun telat?

(BACA JUGA Istimewa, Fenomena Alam ini Akan Terjadi Pada Hari Pertama Ramadan, Ada yang Hilang dari Kabah! )

mmm jangan panik, menu berikut juga ngenyangin loh.

1. Roti gandum dan telur

Roti gandum memiliki karbohidrat kompleks mampu menahan rasa lapar lebih lama.

Indeks glikemik yang rendah pada roti gandum bisa diserap tubuh sehingga pelepasan energinya pun berlangsung lebih lama.

Sedangkan protein yang terdapat pada telur, memberikan energi lebih saat kamu berpuasa.

(BACA JUGA Serem, Mobil Andung di Blora Ditumpangi 6 Hantu Berbadan Besar, Bikin Tersesat di Hutan Jati dengan Ban Pecah )

2. Sereal dan susu

PROMOTED CONTENT