Misalnya makanan yang terlalu pedas dan banyak kandungan gasnya.
(BACA JUGA: Sulli Dihujat Karena Foto Dengan Benda Bersejarah Ini, Kenapa Ya?)
8. Kebanyakan tidur
Nggak sedikit orang yang hanya tidur-tiduran untuk menghabiskan waktu siangnya saat puasa.
Padahal kebiasaan itu justru membuat tubuh lemas dan nggak bertenaga.
Penyebabnya adalah pada saat puasa, sebenarnya tubuh dipersiapkan dalam kondisi 'on'.
Pada saat tubuh dalam kondisi siaga dan orang sengaja tidur-tiduran maka otot-otot tubuh akan melemas.
9. Berlebihan minum air putih
Dengan alasan menyiapkan cairan tubuh, kamu jadi banyak minum saat tidak puasa.
Sebaiknya kamu cukup minum sebanyak 8 gelas air putih dalam semalam.
Jangan berlebihan saat mengonsumsi air karena lambung hanya mampu menampung air sebanyak 1 liter.
Makanya dilarang pula minum lebih dari 1 liter dalam satu kesempatan.
Masalahnya, kalau lambung kepenuhan air maka kadar glukosa akan turun.
Makin banyak air yang masuk, kandungan natrium di tubuh bisa turun dan bisa sebabkan kamu, pingsan. (*)
