Grid.ID - Saat berpuasa, kita diwajibkan untuk tidak mengonsumsi makanan maupun minuman, selama lebih dari 12 jam.
Tak jarang saat puasa, tubuh mengalami dehidrasi karena kurangnya asupan air.
Selain mengalami dehidrasi, buat kamu yang menderita penyakit maag, sering kali kambuh saat menjalankan ibadah puasa.
Jadi bagi kamu yang memiliki riwayat maag harus perhatikan pola hidup dan asupan makanan sehari-hari.
Tapi selain itu kamu juga harus bisa selalu berpikir positif dan tak tertekan pada suatu hal sehingga menimbulkan stres.
Karena sakit maag bukan semata-mata faktor makanan tapi juga karena pikiran, jadi hindari stres agar keluhan maag bisa dikendalikan.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Loma University, California, tertawa mampu mengurangi hormon stres.
Pengurangan hormon stres bisa menyebabkan kinerja sistem kekebalan tubuh meningkat.
Tertawa merupakan ekspresi kebahagiaan seseorang, karena ketika tertawa seseorang akan merasa terlepas dari penat.
Ketika kamu tertawa terjadi peningkatan aliran darah yang kaya akan oksigen ke dalam tubuh.
Dan pelepasan hormon endorfin yaitu ormon yang menciptakan perasaan bahagia sehingga bisa menghambat perasaan dan tekanan negatif.
Itulah sebabnya penderita sakit maag sangat dianjurkan untuk meningkatkan selera humor agar selalu tertawa.
5 Arti Mimpi Melihat Telur Emas Ternyata Bukan Pertanda Baik, Waspada Soal Keuangan hingga Tekanan Sosial!
