Grid.ID-Air putih merupakan kebutuhan tubuh manusia yang paling murah dan mudah didapat.
Namun ternyata, banyak di antara kita yang menyepelekan pentingnya air putih buat kesehatan tubuh.
Padahal air putih memegang peranan yang sangat penting buat tubuh kamu.
Seperti diketahui, 80 % tubuh manusia terdiri atas cairan.
(BACA JUGA Udah Nggak Jaman Cewek Takut 'Nembak' Duluan, Kamu Nggak Mau Kan Doi Jadian Sama yang Lain )
Bahkan ada bagian tubuh yang punya kadar air di atas 80 %.
Dilansir dari healthylife.com, dua organ tubuh manusia dengan kandungan air di atas 80 % adalah otak dan darah.
Tepatnya, kadar air di otak adalah 90 % dan di darah sebesar 95 %.
Secara teori, manusia butuh sedikitnya 2 liter air putih perhari, atau bila ditakar sekitar 8 gelas.
Jumlah itu harus ditambah kalau kamu perokok.
Mengapa butuh air sebanyak itu?
Air dibutuhkan oleh tubuh untuk menggantikan cairan yang keluar lewat keringat, air senin, pernapasan, dan sumber lainnya.
(BACA JUGA Terbongkar, SPBU di Cianjur Ini Digrebek Polisi Karena Sengaja Pasang Pelambat Pompa BBM )
Sebenarnya kamu bisa saja nggak minum air sesuai rekomendasi di atas.
Masalahnya, tubuh akan menyeimbangkan diri dengan mengambil sumber dari darah kamu.
Efek negatifnya, darah akan mengental karena kekurangan cairan.
Selanjutnya akan menimbulkan efek domino.
(BACA JUGA Miris, Saat Kanker Payudara Stadium 4 Seperti Yana Zein, 7 Gejalanya Sangat Menyakitkan )
Darah akan melewati ginjal untuk dibersihkan dari racun.
Karena darah kamu mengental, ginjal akan bekerja keras untuk menyaring kotoran.
Nggak cuma itu, darah yang kental akan menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal.
Tandanya adalah air seni kamu warnanya mulai kemerahan.
(BACA JUGA Coba 17 Kata Mesra Ini Agar Doi Klepek-Klepek Sama Kamu, Berani Coba? )
Dalam jangka panjang, akan terjadi gagal ginjal dan kamu harus melakukan cuci darah yang memakan waktu, biaya, dan tenaga.
Di lain pihak, pengentalan darah juga membuat jantung bekerja ekstra keras untuk memompanya.
Terutama ke bagian otak yang merupakan organ tubuh paling tinggi pada manusia
Nah, saat darah kental mengalir lewat otak, perjalanannya agak tersendat.
(BACA JUGA Emak-emak Penjual Gorengan 'Paling Sakti Sedunia' itu Demo di Perancis, Kocak, Ini yang Terjadi )
Belum lagi kalau terjadi penumpukan kotoran di saluran peredaran darah akibat tingkat kolesterol yang tinggi.
Kerja jantung akan semakin berat.
Otak juga tidak lagi encer, karena sel-sel otak adalah yang paling boros mengonsumsi makanan dan oksigen.
Hal di atas punya risiko tinggi menyebabkan penyakit stroke, sebuah penyakit yang sangat mematikan dan ditakuti selain penyakit jantung.
(BACA JUGA Ngeri, Naik Taksi Online, Wanita ini Alami Kejadian Tak Terduga )
Dan kedua penyakit tersebut berkaitan erat dengan kesehatan darah kamu.
Jadi, masih mau menunda minum air putih? (*)
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
