Grid.ID - Acroyoga adalah kombinasi akrobatik dan yoga yang dilakukan antara dua pasangan manusia, baik pasangan laki-laki dan wanita maupun sesama jenis.
Salah satu yang harus disiapkan adalah lembaran sebagai alas terlentang.
Alas akan mendukung serangkaian gerakan yang menggabungkan keseimbangan, kekuatan, dan akrobat.
Banyak orang yang melakukan gerakan akrobatik ini, termasuk selebriti di Indonesia.
(BACA JUGA Sarwedah Lakukan Acroyoga, Alia Pun Ikutan, Kompak Banget! )
Kamu mungkin bertanya-tanya apa manfaatnya bagi tubuh jika mengikuti latihan yoga semacam ini.
Berikut ini beberapa manfaat acroyoga.
1. Mendapatkan kekuatan
Acroyoga tidaklah mudah dilakukan.
Setiap gerakan membutuhkan banyak kekuatan inti dan akan membantu kamu mengembangkan kekuatan dari dalam tubuh kamu.
Kekuatan tubuh yang terlatih ini akan menjaga keseimbangan diri atau pasangan ketika melakukan gerakan acroyoga.
(BACA JUGA Mencengangkan! Ternyata Minuman Kesukaan Yana Zein Bisa untuk Membersihkan Benda Ini)
Larang Ayah Rozak Jadi Calon Wali Kota Depok, Ayu Ting Ting Ngaku Tolak Tawaran Terjun ke Dunia Politik, Ternyata ini Alasannya
| Penulis | : | Alfa Pratama |
| Editor | : | Alfa Pratama |
