Nah brown fat adalah jenis lemak yang baik untuk proses pembakaran kalori.
(BACA JUGA: Wartawan Prancis ini Menyusup ke Sarang ISIS, Dia Terkejut, Tak Temukan Islam di Sana)
4. Aerobik
Olahraga jenis aerobik punya kegunaan untuk membakar lemak di bagian perut.
Nah, supaya badan kamu tetap langsing dan kencang, disarankan untuk menambah dengan latihan beban.
5. Makan tepat waktu
Karena alasan kesibukan, kamu pasti pernah melewatkan jam makan.
Padahal saat kamu menunda jam makan, tubuh merespons dengan meningkatkan kadar kortisol.
Nafsu makan kamu justru meningkat.
(BACA JUGA: Wanita ini Dikira Tidur Saat Membonceng Motor, Astaga, Fakta Sesungguhnya Bikin Netizen Menangis)
6. Hindari makan manis
Gula adalah salah satu musuh terberat kamu untuk menjaga kelangsingan tubuh.
