Jangan Selalu Salah Memilih Takjil Buka Puasa... Ini Caranya!

(BACA JUGA Huhu... Ayu Ting Ting Semakin Tidak Sehat, Dia Merasakan Sakit Luar Biasa)

Pria ini menuturkan bahwa kurma yang berkulit keras memiliki kadar serat yang tinggi dan bukan glukosa yang kaya.

"Kalau kurmanya sudah lembek dan berair, itu kadar glukosanya yang butuh insulin untuk masuk ke dalam sel." tambahnya.

Setelah berbuka dengan yang manis, ia menyarankan untuk sholat magrib terlebih dahulu sebelum makan makanan berat.

Untuk menunya, ia menyarankan dengan porporsi komplit yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak dan serat.
Seusai makan, kita bisa sholat terawih.

Ia mengingatkan agar makan selama berpuasa lebih mementingkan karbo kompleks dan kaya serat. (Triroessita Intan Pertiwi)

Grid.ID ngutip TribunStyle.com "Kesalahan Terbesar saat Memilih Takjil Buka Puasa yang Belum Banyak Orang Tahu, Udah Jadi Kebiasaan!"

PROMOTED CONTENT