Grid.ID - Berenang adalah jenis olahraga yang sangat baik dilakukan tak hanya saat hamil.
Melakukan olahraga renang selama fase menyusui pun juga baik untuk dilakukan.
Melakukan olahraga setelah melahirkan pun perlu, agar kamu tidak menyesal karena berat badan mulai gemuk.
(BACA JUGA Ini Alasan Revalina S Temat Kagumi Gaya Hijab LCB, Ayu Dyah, dan Natasha Rizky )
Terkadang setelah melahirkan dan saat fase menyusui, kegiatan dan ruang gerak pun dibatasi.
Tujuannya agar tidak menganggu organ-organ wanita setelah melahirnya yang semestinya dalam masa penyembuhan.
Untuk itu melakukan olahraga berenang pun harus memperhatikan hal-hal berikut:
(BACA JUGA TERPOPULER: Sosok Saddam Husein yang Bikin AS Malu, Uang Kakek Tua Dirampas Pembeli, dan Jagoan MMA Hajar Pacarnya )
1. Beberapa wanita berpikir bahwa menurunkan berat badan bisa mempengaruhi produksi susu.
Sebenarnya diet sehat dan kesehatan tubuh secara keseluruhanlah yang menjadi peran utama dalam produksi air susu atau ASI.
2. Salah satu masalah saat berenang adalah klorin.
Menghabiskan waktu di kolam renang yang berisi air diklorinasi dapat mengeringkan puting susu.
