Grid.ID - Siapa bilang kalau sedang diet nggak boleh makan enak?
Mungkin sebagian besar akan menghindari makanan siap saji dan instan ketika menjalani program diet.
Tapi jangan khawatir, kamu tetap bisa menikmati hidangan yang lezat kok.
(BACA JUGA Ini Penjelasan Dokter Penyebab Soraya Larasati Harus Lahiran Lebih Awal )
Ada beberapa makanan yang bisa membantu penurunkan berat badan karena meningkatkan hormon pembakar lemak.
Jadi makanan tersebut bisa membuat pembakaran lemak di tubuh lebih efektif.
Seperti dilansir Grid.ID dari Boldsky.com, ini dia makanan enak yang bisa menurunkan berat badan.
(BACA JUGA Barang-barang Jupe Kembali Diantar ke Ruang Rawat Inap )
1. Udang
Udang membantu meningkatkan vitamin D dan meningkatkan hormon pembakar lemak dalam tubuh.
Kekurangan vitamin D akan berdampak pada ketidakseimbangan hormon.
(BACA JUGA Bukan Diet, ini Penyebab Prilly Latuconsina Jatuh Sakit dan Dirawat di RS )
2. Makanan seimbang
Mengkonsumsi makanan yang seimbang akan membantu kamu dalam mengendalikan emosi, sehingga mengurangi risiko peningkatan kortisol
Kortisol adalah hormon yang timbul ketika mengalami stress yang akan berdampak pada nafsu makan kamu.
(BACA JUGA Yuni Sarah Pamer Foto Wajah, Netizen: Dimana Kerutannya? )
3. Lemak sehat
Kamu bisa menemukan lemak yang sehat pada makanan seperti, alpukat, kacang-kacangan, dan ikan salmon.
Makanan lemak sehat dapat membantu fungsi hormonal secara baik.
(BACA JUGA 8 artis Indonesia ini masuk kandidat 100 wajah tercantik dan tertampan 2017 )
4. Anggur merah
Anggur merah mengandung resveratol yang bermanfaat untuk memproduksi hormon yang sehat, termasuk dalam pembakaran lemak.
Jadi nggak perlu lagi takut mengonsumsi makanan enak saat diet yah. (*)
5 Arti Mimpi Pakai Lisptik Hitam, Benarkah Simbol Kekecewaan? Simak Penjelasannya
