Grid.ID - Menyandang istri pemain bola setidaknya membuat Jennifer Kurniawan atau Jennifer Bachdim harus menjaga bentuk fisik badannya.
Jennifer Kurniawan menikah dengan Irfan Bachdim pada tanggal 8 Juli 2011 di Jerman.
Irfan Bachdim adalah pemain tim nasional Indonesia yang pada tanggal 8 Juni 2017 melakukan laga uji coba melawan timnas Kamboja di National Olympic Stadium, Phnom Penh.
Sebagai pemain bola, Irfan Bachdim rajin berlatih fisik.
Inilah yang membuat istrinya, Jennifer Kurniawan rajin berlatih fisik dan yoga.
Yang menarik, Jennifer Kurniawan tidak berlatih di pusat kebugaran tetapi berlatih sendiri.
"Tujuan saya berolahraga, ingin melatih pinggang, paha, dan perut saya. Ingin melihat video-video kegiatan yang saya lakukan, beri tanggapannya dibawah," tulis Jennifer dalam satu foto yang diunggah di akun Instagramnya.
Latihan fisik dan yoga yang dilakukannya selain untuk mengimbangi latihan fisik suami juga untuk membuat bentuk badan yang langsing.
Hal ini mengingat ia masih berprofesi sebagai model yang membutuhkan bentuk tubuh yang ideal.
Jennifer Bachdim memiliki resep latihan fisik yaitu dengan melakukan pemanasa terlebih dahulu selama kurang lebih 2 menit lalu dikuti latihan fisik yang dilakukan 3 - 5 repetisi.
Latihan fisik yang dia lakukan adalah squat.
Gerakan latihan fisik squat adalah gerakan yang sangat sederhana.
Gerakan ini termasuk salah satu gerakan Bodyweight training yaitu latihan dengan menggunakan beban tubuh.
Yuk simak latihan ibu dari dua anak, Kiyomi Sue Bachdim yang lahir pada 5 Februari 2012 dan Kenji Zizou Bachdim yang lahir pada 21 Maret 2014. (*)
Sukses Tutupi Proses Cerai, Revand Narya Akhirnya Bongkar Alasan Faby Marcelia Menggugat, karena Apa?
| Penulis | : | Alfa Pratama |
| Editor | : | Alfa Pratama |
