Ternyata Ini lho, Tips Ala Nadine Agar Kulitnya Tetap Sehat Meski Suka Bersepeda dan Menyelam

Laporan wartawan Grid.ID, Alfa Pratama,

Grid.ID - Olah raga adalah aktivitas yang wajib dilakukan oleh setiap orang, tak mengenal jenis kelamin, entah pria maupun wanita. 

Banyak manfaatnya untuk kesehatan.

Untuk wanita ada yang membatasi pilihan olahraganya, entah karena alasan kesehatan maupun kesehatan kulit.

Meski olah raga bisa menyehatkan kulit, tetapi ada juga wanita yang takut melakukan olah raga di luar ruangan karena takut kulit menjadi hitam dan rusak.

Sebenarnya, kamu jangan takut berolah raga.

(BACA Terpopuler, Fakta Seputar Meninggalnya Jupe dan Suami Ririn Ekawati)

Contohnya Nadine Chandrawinta yang tidak takut kulitnya rusak meski dia suka olah raga luar mulai dari menyelam hingga bersepeda. 

"Tips untuk menjaga kulit tetap terjaga ketika olah raga adalah menggunakan sun block. Untuk perempuan penting sekali menggunakannya," ujar Nadine Chandrawinata yang ditemui wartawan Grid.ID di saat seremoni penunjukan dirinya sebagai Brand Ambasador Polygon, (16/04/2017).

Sun block atau tabir surya wajib dipakai oleh setiap wanita ketika beraktivitas di luar ruang dalam segala kondisi.

Saat mendung pun, kamu tetap akan terekspos sinar UVA, yakni tipe sinar matahari yang menyebabkan penuaan dan kanker, sama seperti saat musim panas.

Selain tabir surya jangan lupa menggunakan lip gloss  atau pelindung bibir. 

(BACA Inilah Dosis Vaksin HPV yang Dianjurkan, Kurangi Resiko Kanker Serviks Seperti Jupe)

Nadine Chandrawinata tak takut dengan kulitnya meski harus berolah raga di luar ruangan

Pilih lip gloss yang mengandung SPF 20 dan aplikasikan sesudah mengolesi bibir dengan pelembap sekaligus tabir surya khusus bibir.

Nadine juga menyarankan agar setelah melakukan aktivitas muka dan kulit harus dibasuh dengan air bersih. 

Untuk vitamin, baik untuk kesehatn kulit maupun badan, Nadine juga menyarankan agar jangan menggunakan vitamin-vitamin yang disuntik.

"Minum madu dan makan buah-buahan, itu sudah cukup untuk sumber vitamin," ujar wanita mantan Puteri Indonesia 2005 yang bermain di film Labuan Hati. 

Dengan tips sederhana ini, Nadine Chandrawinata tak takut akan kesehatan kulitnya meski ia harus berolah raga di luar rumah seperti bersepeda dan menyelam.

Nah mudah bukan merawat kulit meski rajin dan aktif berolah raga di luar ruang. (*)

PROMOTED CONTENT