Grid.ID – Siapa yang kuat menahan godaan hidangan super lezat di meja makan?
Ah, rasanya tak mungkin, deh!
Tapi, bagaimana kalau tubuh seksi kamu tiba-tiba berubah jadi gemuk nan montok karena ‘nafsu’ makan yang super heboh karena tak sanggup mengerem diri? Hehehe…
Nah, sebelum berat badan kamu melonjak, terapkan cara di bawah ini demi menjaga tubuh kamu tetap langsing seksi.
( BACA : 7 Trik Agar Tetap Kenyang dan Makan Sedikit, Berat Badan Pun Turun )
1. Buat rencana
Buatlah list restoran apa saja yang kamu ingin kunjungi di hari pertama, kedua, ketiga sampai kamu di rumah.
Atur makan kamu agar tidak terlalu sedikit atau tidak terlalu banyak.
Jika kamu adalah seorang yang gemar memakan camilan, pastikan kamu imbangii dengan air putih serta kurangi makan besar.
( BACA : Tanpa Diet, Ini 24 Cara Terbaik Kurangi Berat Badan )
2. Jangan makan lagi jika kamu sudah makan
Kebiasaan orang liburan adalah ingin memakan apa saja makanan yang terlihat lezat, lucu dan unik yang dijual di jalan-jalan.
Ingat, jika kamu hanya lapar mata, lebih baik kamu cepat-cepat pergi dari tempat itu.
Selain boros, perut kamu juga tambah buncit!
( BACA : Penting Bagi Calon Pengantin, Tips Turunkan Berat Badan 10 kg Dalam Sebulan Agar Muat Kenakan Kebaya )
3. Aktif dan aktif!
Jangan karena kami pikir ini liburan, tidak ada waktu untuk berolahraga.
Lakukanlah jalan pagi selama 30 menit sebelum kamu pergi jalan-jalan.
Atau, kamu bisa lakukan gerakan senam yang simple selama 30 menit saat sampai di hotel. (*)
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
