Bawang merah
Bawang diisi dengan kandungan flavonoid yang mencegah masuknya zat lemak ke dalam darah.
Bawang merah sangat rendah potasium yang menjadikannya makanan terbaik untuk ginjal.
Bawang putih
Bawang putih dikenal dengan khasiat anti-inflamasi yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Mengonsumsi bawang putih secara teratur mencegah ginjal akibat logam berat.
( BACA : Diet Ketogenik: Buat Apa Kadar Gula darah Normal Tapi Jantung atau Ginjal Rusak? )
Apel
Buah apel kaya akan serat dan mengandung khasiat anti-inflamasi, apel membantu melawan karsinogen dan dianjurkan untuk makan apel setiap hari untuk mengobati batu ginjal.
Blueberi
Mengandung antioksidan seperti anthocyanin yang membantu dalam pengobatan batu ginjal, juga mengandung kadar serat, vitamin C dan anti-inflamasi yang tinggi.
Stroberi
Kaya akan vitamin C dan juga kandungan serat sifat anti-inflamasi, minum smoothie buah stroberi secara teratur dikenal sebagai obat alami dalam mengobati batu ginjal.
Anggur merah
Kandungan flavonoid juga meningkatkan kadar oksigen dalam aliran darah.
Buah anggur merah dikenal sebagai makanan ideal yang baik untuk ginjal, karena flavanoid membantu dalam meningkatkan produksi oksida nitrat dan membantu memperbaiki aliran darah.
Minyak zaitun
Minyak zaitun merupakan sumber asam oleat yang luar biasa dan juga mengandung sifat anti-inflamasi yang merupakan makanan sehat dan terbaik untuk ginjal. (*)
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
