2. Gunakan kacamata renang
Fungsi kacamata renang agar mata tidak terinfeksi air kaporit.
Jika kamu berenang tanpa menggunakan kacamata, kemungkinan kamu akan terjangkit infeksi sebesar 90%.
Berenang tanpa penyumbat telinga juga bisa membuat kamu terjangkit infeksi jamur.
3. Gunakan tabir surya
Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 50.
Oleskan 15-20 menit sebelum kamu berenang.
Jeda waktu ini akan memberi kulitmu untuk menyerap.
(BACA Cara Memilih Tabir Surya Terbaik untuk Melindungi Kulit, Kamu Perlu Coba)
4. Mandi sebelum dan sesudah berenang
Mandi sebelum berenang bisa membantu suhu tubuh menyesuaikan dengan suhu air.
Selain itu, mandi sebelum berenang hanya untuk memastikan badan kamu bersih sebelum memasuki kolam.
Mandi setelah membantu membersihkan semua klorin (kaporit) yang bisa membahayakan kesehatan kulit.
Nah, mudah kan solusi berenang sehat.
Yuk, segera cari kolam renang. (*)
| Source | : | boldsky |
| Penulis | : | Alfa Pratama |
| Editor | : | Alfa Pratama |
