Grid.ID- Buat kamu yang sering berada di bawah tekanan yang luar biasa, "Green Therapy" mungkin bisa jadi obat yang manjur dibandingkan pil penenang.
Terapi yang satu ini juga bisa dikatakan meminimalkan depresi yang kamu alami.
Nama lain untuk terapi ini adalah Eco-therapy.
Tujuan terapi ini adalah menempatkan seseorang yang sedang di bawah tekanan ke tengah alam, untuk merefleksikan diri.
(Baca : Dramatis, Tutupi Usia Kehamilan, Seorang Ibu Melahirkan di Pesawat Tujuan Denpasar )
Dan hal ini juga memiliki beberapa manfaat psikologis tertentu.
Jika kamu dikelilingi oleh pemandangan alam seperti hutan, gunung, air terjun, bukit, maka perasaan kamu akan cenderung lebih damai.
Berpetualang juga merupakan salah satu metode yang diberikan oleh Eco-Therapy.
Kamu bisa melakukan arung jeram, panjat tebing, atau sekedar trekking ke gunung.
(Baca : Kejamnya Transaksi di Internet, Ini Dia 7 Ciri Penipu Online )
Terapi semacam ini menawarkan aktivitas fisik dan juga membantu seseorang menyerap suasana santai yang ada di pangkuan alam.
Banyak penelitian membuktikan bahwa terapi ini sangat mengurangi stres, kecemasan dan gejala depresi.
Selain itu, terapi ini bisa dilakukan orang dari berbagai latar belakang.
Hal ini juga bantu mensosialisasikan pergaulanmu juga.
(Baca : Sempat Minta Caesar, Humor Ayu Dewi Selamatkan Persalinannya! )
Eco atau Green Therapy ini juga buat kamu lebih dekat dengan binatang.
Karena bantuan hewan juga merupakan salah satu bagian dari terapi ini.
Menghabiskan waktu bermain dengan hewan seperti anjing atau burung, diyakini bisa membuat stres kamu hilang dalam sekejap. (*)
Prilly Latuconsina Jadikan Luna Maya dan Raline Shah Jadi Tolak Ukur Saat Ditanya Target Nikah: Selama Senior Belum, Saya Aman
