Grid.ID - Dengan semua jadwal dan bebas kerja yang padat, tidak mengherankan jika kamu mengalami kesulitan untuk fokus pada pekerjaan di kantor.
Begitu banyak hal yang harus kamu lakukan untuk mengatur waktu dan sehingga kamu perlu mencari cara agar fokus terhadap pekerjaan.
Berikut tips yang bisa mengalihkan perhatian agar kamu tetap fokus mengerjakan tugas di kantor.
(Baca : Dibalik Rasa Pahitnya, Pare Bisa Turunkan Berat Badan dan Cegah Diabetes )
1. Minum banyak air
Ketika performa turun, maka secara otomatis kamu akan stres menghadapi setumpuk pekerjaan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa dehidrasi dapat membuat kamu kurang berkonsentrasi dan kemampuan mental.
Jadi pastikan diri meminum banyak air sepanjang hari.
(Baca : Murah Berkhasiat, Hilangkan Bekas Luka dan Stretch Marks dengan Teh Hijau )
2. Mengatur suhu AC ruangan
Jika suhu AC terus menyala terlalu dingin atau panas juga dapat membuat kamu sulit untuk berkonsentrasi dengan baik.
Sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Building and Enviroment menyarankan agar produktivitas dapat dirasakan jika karyawan merasa suhu terlalu dingin atau terlalu panas.
Masyaallah! Presiden Prabowo Beri Hadiah Rp 100 Juta untuk Mbah Guru yang Viral Ngajar Matematika Lewat Tiktok, Netizen Ikut Girang
